Москва
вот планирую на работу вскоре вйти....на данный момент типо худею по системе -60..там не надо есть после 18.00
вот думаю, как я буду не есть, если с работы приходить буду не ранее 18.00...и еще когда этим самым фитнесом заниматься....по вечерам? и опять же...а как им (фитнесом) заниматься и не есть потом.....
вот такие меня вопросы мучают..фитнес - я имею в виду - лыжный тренажер у себя дома:)) или все же есть, но что-то белковое? типо куриных грудок, а?
Санкт-Петербург
Москва
а до фитнеса - во сколько была последний раз еда? то есть мне как бы и скинуть набранное хочется, но и ноги чтобы не протянуть, если работаю...дома-то оно проще себя держать.....
Москва
это да..у меня такая же херня))
работаю, заканчиваю в 18. и трындец. обед у нас тут по расписанию, в 12. чаек пью с какой-нить фигней где-то в 16. в 18 еду преподавать англ, и оттуда сразу на йогу к 20-15 2 раза в неделю. после йоги могу кефир или че-нить легкое, т.к. есть все равно охота)))
другие 2 дня после англа бегаем с Лю. где-то часиков в 9 уходим, до 10. бег на стадионе,упражнения, пресс, отжимания. потом конечно где-то в 22-30 можем чайку попить)))
а вот пятница и выходные..))) как придется)))
Москва
ой спасибо..а то без еды с работой и двумя детями - боюсь копыта откинуть:))))
