Уже четыре месяца занимаюсь pole dance в школе Елены Марсо и только сейчас увидела, что и на любимой ББ есть такое сообщество. Так что принимайте)))) Вот пару фоток)) Не судите строго)))
Санкт-Петербург
Умничка! Очень здорово! Самую первую фишечку я только через полгода смогла сделать, и то косо-криво. А тут 4 месяца! 
0
22.03.2012
Ответить
Москва
Спасибо))) Так все тяжело дается.... прям плакать хочется, когда не получается(
У тебя очень здорово получается, а ты сколько занимаешься?
0
22.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
И плакать, и больно, и синяки... но ничего, зато как приятно, когда наконец-то получается! ))
Я-то давно занимаюсь, с ноября 2010, правда, с перерывом на лето - не хотелось с синими ногами на пляж ходить и заграницу ехать )))
Но с октября стабильно - 2 раза в неделю, и хоть дождь, хоть снег - я на месте, как штык! ))
0
22.03.2012
Ответить
Москва
Я вот подумываю еще и на пластику походить, а то как то с грацией проблемы))))
0
22.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
А я очень хочу на стрейчинг или что-то вроде этого, а то растяжки маловато. Но времени не хватает совсем (( Жду, пока детки вырастут, а пока сама тянусь, где могу ))
0
22.03.2012
Ответить
Москва
Я вот хожу на стрейчинг раз в неделю, но пока еще на шпагат не села. а дома тянуться по нормальному не получается(
0
22.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Дома у меня тоже не получается, я на работе тянусь в перерыве )
0
22.03.2012
Ответить
, но осталось совсем чуть-чуть
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
