Беременность и шест...
Pole danceПривет девченки) Поделитесь таким рассказом ) Кто занимался pole-dance непосредственно ДО беременности? То есть, как вы узнали о беременности, ограничивали ли заранее нагрузки, зная, что возможно забеременели, бросили ли резко, как только узнали о беременности?)))))
Последнее время не занимаюсь силовыми нагрузками (трюки) в основном мы танцуем+крутки, то есть именно силовых элементов мало. Так не хочется резко бросать(((((( Вообще конечно совсем не хочется бросать)))))) Пошла заниматься, на свою голову)
Поделитесь, как и что у вас было)
Лучший ответ
Марина Мандариновна
Я занималась. И не хотела бросать. Месяца полтора проходила, старалась делать что-нибудь несложное. Потом загремела в больничку с кровотечением. Вобще следует сказать, что с наступлением беременности слово "пресс" обязательно заменяется синонимичным словосочетанием "тонус матки". Это опасно. А пресс напрягается сильно даже при выполнении самых несложных элементов - мы даже этого не чувствуем.
При родах мой пресс тоже сыграл мне не в дружбу - стал сокращаться, когда тужиться было нельзя. Аккушерка орала на меня, дамала, что я тужусь. А я совсем этот процесс не контролировала( Итог - разрывы промежности второй степени. Я не берусь утверждать, что так бывает со всеми, у кого хорошот развиты мышцы пресса. Но причины своих бед я вижу именно в этом.
Воцарение моего новенького шеста посреди комнаты произошло ровно в сорок дней после родов. По ощущениям - как будто начала с нуля( Мышцы мои сдулись, да и общее состояние организма было плачевным. Но я уже почти всё наверстала!)))
13.04.2012
Ответить
Mini_M
Да, все говорят про кровотечение, я как раз тоже думаю пресс = матка в тонусе, это да....У меня кто-то из знакомых от большого ума начал пресс качать во время беременности) Тоже легла на сохранение))) Я вот тоже думаю, после родов и куплю домой шест)))))
14.04.2012
Ответить
Марина Мандариновна
В любом случае, восстанавливаться после родов легче тем, кто и до беременности старался держать себя в форме. Так что ничего страшного, если сделать перерыв на 9 месяцев)
14.04.2012
Ответить
Mini_M
Да, я тоже себя этим подбадриваю) Что если я сейчас могу, то и потом тоже смогу)
14.04.2012
Ответить
Марина
Я занималась ДО Б, когда узнала - то не хотела бросать. Но на 3 занятие началось небольшое кровотечение. Меня потом в больничку на сохранение положили- так что не советую:)
07.04.2012
Ответить
Каринаツ
Я до бер-ти танцевала на пилоне,когда забер-ла первые недели ограничевалась не сложными фишками,но в один не прекрасный день у меня началось кровотечение(слава богу все обошлось благополучно=))Подружка танцевала до 5 мес.бер-ти=)))все ок=))
24.03.2012
Ответить
Mini_M
А кстати, как скоро после родов вы начали вновь заниматься? У вас были ЕР или КС?
25.03.2012
Ответить
Каринаツ
хм,жизни не представляете?Вы просто на занятие ходите?Планируте дальше работать в клубе-ресторане?Я около 6 лет танцевала гоу-гоу,стрептиз.Работала в японии,на Дальнем востоке,в Китае,в Москве.Начала в 18 лет,сейчас уже 25 и это моветон в таком возрасте плясать с голым бюстом=))Быть трениером по стрип пластике или поле денс не вижу смыла-я не хореограф+зп.не такая какая мне нужна=))
26.03.2012
Ответить
Mini_M
А, ну в этом смысле да....Не, я не работаю и не планирую, и тем более именно стриптиз. Для меня просто увлечение) И бюст мы не оголяем) Так что...
26.03.2012
Ответить
Mini_M
Да не, меня правда беспокоит вопрос танцы-беременность) потому что она-таки будет)
20.03.2012
Ответить
Елена
я не зная, что беременна и на холотроп ходила и в сауну с холодной купелью +4, но шест это конечно не то, дкмаю разу завязать приедется, это опасно-может быть В.
20.03.2012
Ответить
Mini_M
Ну вот да) Но от беременности до узнавания о беременности может целый месяц пройти)))))))
20.03.2012
Ответить
Елена
я о своей на 7 неделе узнала, когда почуяла легкое недомогание с утра на работе и сонливость необычную и так как работаю в аптеке, сразу понеслась тест делать за 10 рублей, а потом за 150) меня и не тошнило и ничего особенно не чуяла, даже мазня какая-то была-думала это М такие, у меня работа такая что надо носиться колбасой весь день на нервах с людьми, ну это конечно не шест)
20.03.2012
Ответить
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить