Ой девочки!!!! Вот уже месяц как хожу на степаэробику, решалась долго)))) Первый раз пошли с кумой (сама бы не пошла) и почуствовали себя какими то придурками)))))
за тренером не успевали, ничего не получалось, а если и получалось то быстро сбивались, короче кошмар, думали "да!!! заседелись дома мы")))) Ну с таким позором мы не очень хотели идти второй раз)))) но пересилив себя мы пошли и второй и третий и четвёртый раз, потому что со второго раза уже стало всё получаться, а теперь вообще себя ассами чуствуем))))
Вообщим теперь не пропускаем тренировок, а если не получаеться пойти то уже начинает не хватать))), начали чуствовать что у нас оказываеться есть мишци)))) Короче рекомендую
Бровары
Недавно решилась)))))
Одинцово
Хожу пять лет на Степ, если приходиться пропустить прям чего то не хватает. Такой драйв когда хорошая связка, все лишние мысли из головы и вперед!!!!
0
21.03.2012
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Северодонецк
о, я тоже на степ недавно пошла )) я в восторге! говорят, очень хорошо уходят объемы ног )))
вы тоже на таких досточках-степперах занимаетесь?
0
20.03.2012
Ответить
Бровары
ага))) теперь мне тоже ОЧЕНЬ гравится))) теперь будем ждать ухода обьемов))))
0
21.03.2012
Ответить
Москва
Я так люблю степ, но его сейчас почти нигде нет. Я меня после него столько сил и положительных эмоций...но ассом я себя так и не почувствовала )))
0
20.03.2012
Ответить