Недавно решилась)))))

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Хожу пять лет на Степ, если приходиться пропустить прям чего то не хватает. Такой драйв когда хорошая связка, все лишние мысли из головы и вперед!!!!
21.03.2012
ого!!! 5 лет??!!! да вы просто умничка))))
21.03.2012
Вечная борьба с лишним весом - пока счет больше в его пользу
21.03.2012
ничего))) терпение и труд - всё перетруд))))
21.03.2012
Я так люблю степ, но его сейчас почти нигде нет. Я меня после него столько сил и положительных эмоций...но ассом я себя так и не почувствовала )))
20.03.2012
о, я тоже на степ недавно пошла )) я в восторге! говорят, очень хорошо уходят объемы ног ))) вы тоже на таких досточках-степперах занимаетесь? 
20.03.2012
ага))) теперь мне тоже ОЧЕНЬ гравится))) теперь будем ждать ухода обьемов))))
21.03.2012
кто занимаеться BodyRock(ом)? Новички в спортзале.