Недавно решилась)))))
Фитнес, аэробикаОй девочки!!!! Вот уже месяц как хожу на степаэробику, решалась долго)))) Первый раз пошли с кумой (сама бы не пошла) и почуствовали себя какими то придурками)))))
за тренером не успевали, ничего не получалось, а если и получалось то быстро сбивались, короче кошмар, думали "да!!! заседелись дома мы")))) Ну с таким позором мы не очень хотели идти второй раз)))) но пересилив себя мы пошли и второй и третий и четвёртый раз, потому что со второго раза уже стало всё получаться, а теперь вообще себя ассами чуствуем))))
Вообщим теперь не пропускаем тренировок, а если не получаеться пойти то уже начинает не хватать))), начали чуствовать что у нас оказываеться есть мишци)))) Короче рекомендую
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
NikaL
Хожу пять лет на Степ, если приходиться пропустить прям чего то не хватает. Такой драйв когда хорошая связка, все лишние мысли из головы и вперед!!!!
21.03.2012
Ответить
Дарья
Я так люблю степ, но его сейчас почти нигде нет. Я меня после него столько сил и положительных эмоций...но ассом я себя так и не почувствовала )))
20.03.2012
Ответить
