После фитнеса был ЖОР!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

а мне хочется, все, что очень коллорийно. Очень сытное((. На самом деле недавно написала пост про то, как я себя изнуряла, а потом дикий жор нападал. И это ужасно. Так как кг не уходят, а приходят после этого, по крайней мере у меня(( А вообще из сладенького люблю баунти, горький шоколад, рис с пароваркис лучком фри и сливочным маслом готова есть в любое время дня и суток)) Крипсы ржаные люблю с помидоркой и растит маслом с солью

Баунти, сникерсы))))))))Принглз)))) ну и свежая выпечка!))))) Руки- просто суперррр!))))))

Чипсы это моя самая большая слабость, но.... Могу позволить очень-очень редко, пару-тройку раз в год. Можно конечно в "углеводное окно" закинуть, чтобы захлопнулось сразу.)))))

маслин баночку навернуть, ням...., чиабату к ним и мороженое (его отдельно ест-но)............

Чипсы, много чипсов, любых и разных)))и сухарики))знаю,что все редкая гадость, но иногда находит((

Семечкииии!!!)))) Пока упаковку не догрызу- не успокоюсь, как наркота прям!!

рукиииии) ты невероятными темпами качаешься!!! я чипсы не люблю) и всякие киткаты и сникерсы тоже) я люблю ритерспорт белый с фундуком) и булки свежеиспеченные с пекарни)))))))) сегодня кстати тоже был жор после тренировки) но я до поесть не успела,проспала блин днем)

Обожаю наесться под (редкое, к счастью!) настроение чипсов "Lays зеленый лук и сметана" или дешевых, но очень вкусных чипсовых колечек (у нас они продаются наразвес в прозрачных пакетах, устоять низзя). Конфеты "Коровка" под такое же настроение съедаются как семечки. После, конечно, держусь в рамочках и при помощи жесткого рациона не накапливаю жир.

ой, а я люблю печенье со сгущенкой и ореховый торт)))), только подумала и слюнки потекли)))