Кто со мной???

У меня тоже 165 рост и 65 вес. Перед беременностью похудела с 78 до 63, рожать пошла 76 кило. Сейчас опять 64-65. Надо добивать. Нормальный вес у меня 58-60, но я столько весила в тринадцать лет... :-) Так что присоединаюсь. Предлагаю дружить. :-)Хо

Всё же самое главное физические нагрузки! Я против жёстких диет! Я от них становлюсь раздрожительной, а вот от утренней пробежки наоборот настроение поднимается! :)

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Мне тоже нужно скинуть 13 кг.. Пойду плавать с понедельника:) А можно при гв делать обертывания и массаж? Насколько я поняла , силовые нельзя нагрузки при гв :( Как успехи?

у меня тоже6 165 см рост, вес 45. но живот есть,когда сижу. сегодня сижу на БУЧ диете, говорят помогает

у меня аналогичный рост и был аналогичный вес!сейчас по-тихоньку стараюсь.не ем после 6 и 1 разгрузочный день в неделю, на молокочае.как раз сегодня на нем) стрелочка по-тихонечку сползает вниз, потеплеет,подключу бег.

Я хочу!  А какими кремами пользуешься? Мне нужно просто "убить" мой целлюлит, помимо того как сбросить как минимум 7 кг. Рост мой: 174; вес: 77 Был в прошлом году в это же время 70кг какой ужас(((( Это ж нужно было так себя запустить. За 5 недель прибывания в отпуске, в своей стране, летом, я набрала 5 лишних кг!   Пока делаю упражнения дома.