девочки подскажите пожалуйста!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Я в 7 утра пока сын спит. Хотя думаю, что это не очень правильно, если бы еще это обычная зарядка, а я скачу как козлик), но в другое время некогда( Только иногда днем занимаюсь, если с утра не смогла подняться и дела все переделала. как-то так) Правда летом, когда день длинее и сын ложился рано я вечером занималась, но потом не могла уснуть.

Я утром, через 1,5 часа после завтрака. Я вообще люблю все дела с утра делать, а потом остаток дня отдыхать. вечером я вообще не соберусь, как ты правильно сказала "мне все некогда,думаю что такими темпами вообще забросить недолгл,все отвлекает,детки собака муж кухня"

я вечером с  8 до 9 (или  с 9 до 10)