девочки, как мне исправить осанку? И так спина колесом, а после Б еще хуже, ребенка на руках дотаскалась, спина еще кривее стала. Курс массажа прошла, не помогло, в зале во времена студенчества на тренажере укрепить пыталась - вообще толку мало было. Это уже на всю жизнь останется, да?
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
недавно бегала по врачам со своей кривой спиной :) все в один голос говорят что меня спасет бассейн...
0
17.05.2012
Ответить
Москва
точно... только надо заставить себя ходить туда. вы написали про бассейн, и я вспомнила, что с марта "как бы" в него хожу... раза 3 с того времени)))) вообще забыла, что у меня справка до августа действует)
0
18.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
тоже самое, согнулась после Б. спина стала ныть по утрам , как будто ночью картошку капала. я решила заниматься гантелями дома, вообще из-за веса , но через месяц уже изменилась осанка и перестала болеть спина. вот такие эффекты появились. может попробуете?
0
18.05.2012
Ответить
