как убрать живот за месяц

ГДЕ О ПАРУ НЕДЕЛЬ НЕ БЫЛО РЕЗУЛЬТАТА .А ПОТОМ РЕЗКО ПОХУДЕЛА.СТАРЫЕ ВЕЩИ НАЛЕЗЛИ)))дикоросы бабочка .ПОЧИТАЕТЕ ОТЗЫВЫ.НЕТ  ПОБОЧЕК)))ЗА МЕСЯЦ РАЗМЕРАНА ДВА)))СНАЧАЛО ДУМАЛА ХРЕНЬ.А ПОТОМ ПРОЦЕСС ПОШЕЛ

Karinka я с тобой!   С сегодняшнего дня питаюсь только "супчиком для похудения". "Вот один вариант «похудательного» сельдерейного супчика. Такого супа можно съесть сколько угодно. Ингредиенты:300 г сельдерея - можно брать и корень, и листья, а можно и то, и другое,4-5 шт. помидоров, зимой можно консервированных,500 г капусты (можно взять квашенную),2 шт -150 г болгарского перца,зелень. Овощи порезать и опустить в кипящую воду. Кипятить на большом огне 10 минут, затем на маленьком огонь – до готовности. В последний момент засыпаем мелко порубленную зелень и плотно закрываем крышкой, дав настояться. Я не хочу лишать свой организм совсем без белка,так что буду добавлять в рацион 1 яйцо или сваренную на пару рыбку или кусочек постного мяса. Плюс поливитамины и МНОГО пить простой воды. Буду бегать и качать пресс. И ещё буду делать упражнения чтобы согнать жирок с боков ( нашла много на youtube ). Моя цель -минимум 2кг за месяц, т.е. до 20 июля. Посмотрю на темп потери веса в первую неделю. В принципе нужно терять 100 гр. в день. Это реалистично. Одно плохо, что только расслабишся как вес сразу возвращается :(((((((((( Удачи тебе !!!!  P.S. ...и давай будем "на ты" !

Да, это самое сложное))) Но сейчас благо лето. В жару есть хочется меньше...хотя где она, эта жара...