Может кто нибудь сидел?Подскажите помогает хочу неделю посидеть на ней нужно убрать 10 кг+ буду регулярно на велосипеде кататься. Посоветуйте кто сидел как лучше начать?Читала что гречку залить водой , потом настоять и эту кашу кушать больше ничего нельзя?Или скажем можно яблоко?С фитнесом не дружу, не могу себя заставить регулярно заниматься.Да и времени особо нет все ребенок отнимает.
Москва
Запаренная гречка без соли, можно или 1% кефир или зеленое яблоко и все! Сидела на ней 2 недели с большим трудом, сначало тяжело аж тошнило от ее вкуса, потом привыкла (кушала маленькими порциями раз по 5 на дню, я очень люблю гречку но в таком виде ее тяжко кушать). Но появились головные боли, давление скакало-вообщем некамфорт был. Вес ушел, ну конешно не 10 кг, примерно 4кг, но как только бросаете ее то вес быстро набирается!!! Нужно медленно с нее сползать и желательно на овощи! Долго на этой диете сидеть нельзя, она чисто для очищения организма. Кстати когда сидела на этой диете, упорно каталась на велике, накачала только икры((((.
0
04.07.2012
Ответить
Москва
Спасибо за ответ, буду видимо упражнения еще делать види от этого не уйти))А скока нужно сидеть 2 недели?Или для начало 1 недели хватит?
0
04.07.2012
Ответить
Москва
нее,это не по мне,лучше уж почти ничего не есть...ненавижу гречку и дружу с фитнесом))))))))
0
04.07.2012
Ответить
Москва
Ну Вам везет просто ищу простую диету а то готовить каждый день что то отдельно для себя реально нет времени((
0
04.07.2012
Ответить
Каглиари
тяжело первые 2-3 дня,потом легче переносить.я в прошлом году сидела на такой диете,подобной...у меня за 9 дней ушло 9кг..
0
24.07.2012
Ответить
Москва
гречка и кефир больше ничего нельзя,не солить,никакого сахара
мне помогала как разгрузка,если чисто на ней сидеть потом вес обратно набирался
0
04.07.2012
Ответить
