Беговая дорожка или велотренажер.

ДВ!Советую Эллиптический тренажер. То,что нужно,чтобы похудеть и держать в форме ноги, бедра и попку, только нужно заниматься каждый день и как минимум 15мин. У меня Кетлер, занимаюсь при нагрузке 7-8.

Орбитрек

Лучше всего эллипс. У него практически нет противопоказаний и нагрузка на нижнюю часть тела очень хорошая. Бег нельзя при проблемах с позвоночником/суставами/плоскостопием, а велосипед при предрасположенности к варикозу.

Я слышала, что для похудения лучше использовать велотренажер. Говорил какой то диетолог, что самое эффективное не пресс, не бег, а именно велик! Сама удивилась=)