Неделя отдыха от фитнеса.

Всегда с трудом застявляю себя отдохнуть от занятий, так как когда давно и с удовольствием занимаешься, то втягиваешься так, что без спорта никуда. Да и кажется, что за недельку-другую все мышцы поздуваются))))) Конечно, с ними ничего не случится за это время. А вот отдых - это важная часть тренировок. Поэтому после нескольких месяцев усердной пахоты требудется перерыв. Неделя или две. Первый день прям хотелось бежать на тренировку, а потом втянулась. Ничего так передышка пошла. Но от здорового питания, конечно, отдых не требуется. Поэтому пища, как обычно, полезная, ну и вкусная, конечно. Хотя пару раз за неделю планировала побаловать себя тем, что просто хочется, без оглядки на пользу, лишь с прицелом на удовольствие. Один раз уже был (хотя кроме картошки фри особого вреда не съела), второй раз еще не настал)))) Ну мороженое было немного, да.))) Фото внутри.

Вот то самое исключительно вкусное и почти полезное. На самом деле, кроме чуть-чуть бекона врутри, все полезно вполне. Картошка фри за кадром)))

Зерновая булочка собственного производства+нежирный сыр (10%)+огурец+сладкая корчица+печеная индейка+зелень. Ням.