что делать?

я с октября что-то так увлекаюсь... И не моуг понять, что такое... Наверное, организм к зиме готовится, запасы делает... Мне кажется, тебе интересно будет почитать вот у него в блоге - я прямо очень мотивируюсь переодически))). www.brinblog.ru  там у него же и про сезонность похудения с февраля-марта начинается похудательный сезон((((. а сейчас надо мышцы растить, а они без массы не растут... я. конечно. рукой не махну на себя до февраля))))), но буду пока подсчитывать калории опять, убирать потихоньку всякую гадость из питания, а то чем больше я себе запрещаю, тем больше срываюсь... начну с ужинов. а потом все выше и выше))). Причем у меня завтрак и ужин (перекусы тоже)) отличные, но вот обед - у меня черная дыра открывается... Я всю калорийность дневную в обед могу уместить... а потом в 16.00  - все, есть гадости не хочу (калорий добрала). давайте протеин или здоровый ужин курочкой или рыбкой... Но вот эти обеденные прорвы меня прямо накрывают... причем я догадываюсь,п очему - потому что ем с ноутом, не вижу, сколько съедаю , и кажется, что не наелась до сих пор... но и бросить эту привычку не могу (не хочу!((() - это, наверное, единственное время для себя, пока дочка спит, поэтому хочется все сразу и подольше... когда ем после тренировки в раздевалке или на улице, то не на что не отвлекаюсь - мне одна куриная грудка с салатом кажется такой огромной порцией... Взрослые едят глазами, а детки - желудками... Моя дочка если наелась, то говорит нет сразу - хоть там что перед ней лежит... а я буду есть. пока не доем... ужас...((