Больная темы)))

Вот в одной статье написано еще, что беговая дорожка - самый крутой тренажер для сжигания жира . "Во время занятий на беговой дорожке нагрузку получают не только ноги, но и мышцы брюшного пресса, плечевой пояс и шея. Таким образом, именно бег позволяет сжечь во время тренировки максимальное количество калорий."
27.12.2012
Могу вам посоветовать Интенсор http://www.intensor.ru/section-treadmills/ очень хорошая, сама пользуюсь и очень довольна! Занимаюсь с удовольствием, так что нет проблем, что купили а она стоит пылится)))
21.12.2012
Спасибо большое за совет!!! Я его обязательно приму к сведению.
22.12.2012
Я недавно задавалась этим вопросом. В итоге купила Торнео Линия. Электрическая. Взяла бу,т к новая для меня дорого.Я довольна. Ребенка в обед спать и вперед.Здесь девушка такую продает очень за недорого. Гляньте в барахолке. Живет в Ю бутово(кажется). Если интересно -кину в личку.Мне она долго не отвечала,а так она еще не продала.
28.11.2012
У меня тоже торнео) Не подскажите, сколько пробегаете в км?
01.01.2013
Я не бегаю-я хожу. Скорость регулирую сама. 10 мин разминочная-2,5-3,5 км/ч и основная от 5 до 6 км/час. Хожу 40 минут. Сейчас естественнно перерыв, после праздников опять в бой.
01.01.2013
спасибо за ответ) я бегаю 35 мин со скоростью 8-9 км/ч. иногда переходя на быстрый шаг. Но мне кажется и этого мало, так как всего выходит 4,5 км.
01.01.2013
Смотря чего вы хотите. Я по системе Ковалькова- 2 недели-минус 2,5 кг. После праздников продолжу.
01.01.2013
Мой совет не брать.  Дорого и   место занимает! Да и последнее время говорят, что бегать вредно, нагрузка на суставы. Лучше элипс. У меня дорожка стоит без дела несколько лет. Последнее время как то степер прижился, мало места занимает в любой свободный момент достаю ставлю напротив телевизора и пошагала, ещё обруч в ходу. Хотя был период в жизни когда надо было вес сбросить, я на дорожке каждый день ходила по часу, она у меня механическая, ну очень тяжело. За месяц больше 5 кг сбросила, только с помощью дорожки. 
27.11.2012
После того как увидишь результат от занятий - сразу тренажер маленьким покажется и дешевым!!!
26.12.2012
27.12.2012
помогите выбрать Питание и тренировки?