Девочкии..решилась написать....пол года назад родила...сынок умер...разжирела как корова((( При росте 162,вес 71
....и как жить? С чего начать возвращаться к жизни??? Муж то молчит пока...ну Вы же понимаете...мне 23 года...это не реально...раньше весила 58....спасайте..рекомендациями и советами...
Ростов-на-Дону
спасайте
Москва
Держитесь жизнь тяежлая штука но как бы жестока это не провзвучала все испытания даются для чего-то. У вас все будет хорошо! Вам всего 23 будут еще детки! А поводу веса- советую Дюкан сама села после беременности на эту диету... было две беременности 1 роды за 2 года +15 кг веса... Сейчас планирую сбросить 18кг что б вернуться до свадебный вес. Эта диета не голодная но и не быстра за то вес потом не возвращается... Попробуйте должна помочь. ! !
0
11.02.2013
Ответить
Саратов
а как подписаться на Дюкана.что там у него интересного?тяжело сидеть на его диете? подскажите пожалуйста,надо срочно20кг.скинуть.
0
11.02.2013
Ответить
Москва
срочно на ней не скишешь это диета расчитана на постепенное похедение за 1-6 мес у кого как вес идет кто-то за 1.5 мес-20 скидывет кто за 6 мес 12...индивидуально. а так посмотри про диету есть в моем дневнике и очень хорошая группа в контакте
0
12.02.2013
Ответить
Севастополь
Примите соболезнования....
Если Вы уже думаете о том, что нужно меняться - это уже хорошо! Как говорится: "Если вам кажется, что нужно что-то менять, то вам НЕ КАЖЕТСЯ".
По своему опыту могу сказать, что мне после родов помогла система питания -60 http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
А потом закрепила результат диетой Магги http://www.babyblog.ru/community/lenta/dietamaggi
А это я после родов и осенью 2012г. Далеко до совершенства, но это для меня была большая победа над собой!
Удачи!!!!
0
23.02.2013
Ответить
Москва
Не просто начался Ваш путь быть мамой. Сил пережить! Хорошо, что женщина жива в Вас.
Диета (с уклоном в правильное питание), витамины, если не фитнес, то упражнения дома, уход за собой (массажер, крем и вперед массировать тело, холодные обливания). Вы обследовались после родов?
Вы молодая, оживете и все будет хорошо! Главное не потерять женщину в себе. Мать, это первоначально женщина! И не только по половым признакам)))))
0
08.02.2013
Ответить
Мариуполь
Не кушайте мучное,сладкое. В первой половине дня(до 12) можете чай пить с ложкой сахара,больше сахара нельзя,только мед(И НЕ БАНОЧКУ,А 2 ложечки!) втягивайте живот(когда заправляете постель,умываетесь,идете по улице). я так похудела до неузнаваемости. меня спрашивали "ты что,болешь,что так похудела?" просто сила воли должна быть! при этом я спортом не занималась! просто питалась меньше и правильнее! у вас все получится,главное стимул! удачи вам
0
18.02.2013
Ответить
Москва
Ну не так сильно и разжирели ) я при росте 160 вешу 68 ))) и надеюсь к лету в норму прийти ))) ( норма 50) так что в зал))) помогает собраться и снять стресс) главное знать зачем вы туда идете ;)
0
08.02.2013
Ответить
Петропавловск
Очень сочувствую
Правильное питание и тренажерный зал 3 раза в неделю
0
09.02.2013
Ответить