Все решила сесть на диету по системе -60
И спорт по программе стройная фигура за 30 дней
1-10 дн
11-20 дн
21-30 дн
Завтра у утра замерию все параметры, и потом буду добавлять их по пн.
Может кто со мной? Вместе как то поинтереснее и эффектнее)
...про пингвинов очень понравилось :)))
...сама с Джилиан Майклс два раза в неделю занимаюсь (в другие дни бегаю). Она кого угодно заставит трудиться над своим телом!
Будете с ней сжигать за занятие как минимум 300 килокаллорий( в идеале 400) - обязательно похудеете! Успехов!!!!
0
19.02.2013
Ответить