Мои видеопомощники

Дарья Берг ------------------------- Cindy Crawford, зарядка ----------- Keaira LaShae, это бомба ваще

Утренняя зарядка Дарьи 

пара недель по чуть-чуть, иногда всего несколько минут утром (что помогаетв течение дня мыщцы котролировать)..

пока - просто завожу метаболизм и приучаю себя к мысли о регулярных тренировках

результат - (-2 кг), вчера - обтягивающая маечка и низкие шортики, красивая осанка, пружинящая походка, уверенность.. я себя чувствую по другому, а значит, мой мир другой)) ну и парни смотрят, тож приятно)