Привет всем стройнеющим, потеющим в зале, бегающим на беговой дорожке, поднимающим гатнели,- вообщем всем тем, кому не безразлично свое здоровье, тело и душа))))
Почти 2 месяца прошло с того момента, когда я перешагнула порог тренажерного зала после 2-х лет практически физкультурного бездействия. Результаты конечно имеются. Прежде всего укрепились мышцы спины и теперь я не вожу коляску в положении "зю", также потихоньку начал уходить жирок с живота (ох, как ему сложно уйти с насиженного места), мышцы всего тела пришли в тонус. Самое приятное- платья стали намного лучше сидеть, в них уже можно появляться в свет)))) По весам только минс 1 кг(((( Но когда я завершу ГВ, думаю, что дело пойдет гораздо быстрее.
Хочу дать совет тем, кто посещает тренажерный зал, обязательно после тренировки делайте растяжку!
Удачи мне и вам в достижении результатов. Приятных тренировок!
