Девушки, кто как массу набирает. Ооооочень надо поправиться и как-то без особых подвижек в этом деле - стараюсь, стараюсь и хоть бы что. Хочу много тела 
Санкт-Петербург
Если всю жизнь были худой и не поправлялись, то набирать вес очень сложно. Сама такая. Набрать удалось только за время беременности 12,5 кг, от которых после родов не осталось ни грамма?
Кто-то наоборот скинуть всю жизнь пытается хоть килограммчик на жестких диетах. Наоборот радоваться надо:) Просто правильно питаться и поддерживать фигуру в форме с помощью спорта. А подтянутая стройная фигура выглядит очень красиво.
0
09.02.2015
Ответить
Новый Орлеан
Едой. Вот то, что ешь ежедневно увеличиваешь в 2 раза. Готово!)
0
09.02.2015
Ответить
Старый Оскол
Рим ем все лето что хочу и когда хочу)) даже 200 гр не могу прибавить
0
25.09.2013
Ответить
Новый Орлеан
а я все таю и таю. Всю прошлую зиму отъедалась, старалась, торты достали так, что видеть их уже не могу и все коту под хвост. Как бы вот так потолстеть и чтоб хоть на годик хватило
0
25.09.2013
Ответить
Новый Орлеан
ночью мясо есть - как то жестко. по ночам тортики как по маслу в организьм просачиваются)
0
25.09.2013
Ответить
Иваново
У меня такая же фигня была, после рождения старшей дочки потеряла набранные кг и плюс еще свои утекли..... Ходила как узник Бухенвальда. До рождения второго носила джинсы 24-25 размера)))))) Зато после вторых родов все пришло в норму)))))
0
25.09.2013
Ответить
Новый Орлеан
Ой неее, вторые роды - это наверняка надежно, но какой-то очень экстремальный способ) Я на такое не способна ради массы)
0
25.09.2013
Ответить
Иваново
Ну так у меня между первыми и вторыми родами аж 10 лет прошло, вот, только теперь на человека стала похожа 
0
25.09.2013
Ответить
Новый Орлеан
Блиннн, А мне через 10 лет 40-т стунет. ))) Может к 40-ка само собой нарастет. Не могут же все мои ночные торты даром пройти хоть когда то)
0
25.09.2013
Ответить
Москва
Мдааа...проблемма!! мне б так, я скоро в двери перестану проходить наверно(((
0
25.09.2013
Ответить
Одинцово
Больше белка ( мясо, яйца, творог, бобовые, и прочее) и физ нагрузок. Раз жир от булок не прилипает, может мясо нарастет?)
0
26.09.2013
Ответить
Новый Орлеан
белка ем много, в различных вариациях спорт. БАДов. мяса тоже. Яйца обожаю. Вообще люблю поесть. Меня в команде за это хомяком зовут. А тренировок, нууу.... Тренировок много. Достаточно много)
0
26.09.2013
Ответить
