Последний раз впархнула домой после тренировки в отличном настроении, настроение приподнял тренер с комплиментами))). Сказал, что надо бы поменять спортивные брюки, т.к. не особо видно что да как...К слову сказать, они мне уже велики, так что пошла, купила новые и в облипочку, ну не прям, что бы совсем, но ноги видно... Не успела зайти в зал, встретил с улыбкой до ушей, кучей комплиментов, я даже засмущалась...Теперь есть стимул еще больше + тут есть девочки, которые так же стимулируют к достижениям намеченнх целей)). Ноги прокачены хорошо, по крайней мере передняя поверхность бедра отлично, попэц подтянулся тоже хорошо). Я уже стала замечать фанатение от занятий, т.к. реально вижу результаты. Резюме за три месяца очень интенсивных тренировок: в общей сложности скинула примерно 10 кг жира, нарастила 3-4 кг. мышечной массы, сейчас активно трудимся над прессом, очень все сложно после кесарева, чувствительности до сих порт нет. Ручки слабоваты, но мы над этим работаем, до своей весовой категории осталось сбросить 3-4 кг. жира. В декабре на пару недель планируем сделать перерыв в тренажерке, буду заниматься активно на кардио и качать пресс. По весу не замарачиваюсь, взвешиваюсь редко, в основном ориентируюсь на объемы и отражение в зеркале. В планах за пару недель постараться скинуть жирка побольше))). Никогда не думала, что так полюблю спортзал. Как вспомню себя, когда я пришла в первый раз, так даже самой перед собой неудобно, вспоминать не хочется... 
Москва
