Калуга
Девочки, вопрос у меня такой - как усилит эффект во время тренировки? Т.е. может пояс купить на живот? Или кремом каким-нибудь мазаться или еще что подскажите? Или все это бред, надо просто заниматься. Но я и так просто занимаюсь, а хотелось бы все и сразу, хе-хе)))
Заранее спасибо
Москва
Есть экземпляры, которые пищевой пленкой пузо обматывают и в зал...не делайте так)))
Москва
Лично мне кажется, что это просто бредовое занятие и выглядит нелепо). Таким способом можно вывести лишнюю воду, но не жир растопить, кожа дышать должна а не преть.
Москва
Ваше мнение основано на исследованиях, личном опыте или отрицательных результатах знакомых? Есть знания или медицинское обоснование? Мне просто интересно?
Москва
Я считаю, что пленка - для ленивых)), немного терпения и усилий, и все будет. Это говорю по личному опыту. Желание, мотивация, а силы найдутся))
Москва
Проверено на себе - моя склонность к наращиванию массы дает отрицательный результат. Накачиваю хороший пресс под хорошим слоем жира )))) . Кубики не видны, но прощупываются, очень огорчает. Я пользовалась пленкой, мне помогло. Не считаю этот способ для ленивых, а для тех у кого хорошая прослойка жира. На примере мужа видела результаты только прокачки - через четыре года появились очертания кубиков, а он склонен к полноте.
Калуга
Так может все-таки пояс? С пленкой мне стремно было бы на тренировку ходить)))
Москва
Я делала так: обмазывала живот кремом для фитнеса+на бедра, потом сверху пленку обматывала на живот, сверху бриджи "массажные"(везде продаются) и занимаюсь дома тренировкой с "голливудским тренером" по видео. Потом душ, скраб из кофе и та-дам - уменьшение целюлита и жира на животе.Да, и потом бегом на работу, потому что вечером я не борец )))) 
Калуга
Москва
70% успеха-это правильное питание, больше белка и физ.нагрузки. Мне с трудом дается поглащение большого кол-ва белка, но если надо, буду есть. Все разные, я не исключаю варианты с пленкой, кому что помогает. Если цель оправдывает средства почему бы и нет.
Москва
Безусловно, основное это питание и физнагрузки. Но если при этом я использую пленку, то у меня так качественно улучшается кожа на бедрах и животе, ведь после этого скраб с маслами. Это равносильно слонным процедурам. Муж обожает когда я начинаю заниматься прессом и бедрами)
Нагария
Калуга
Нагария
а кто тебе питание состовлял?сколько уже времени занимаешся??довольна результатом?
Калуга
Москва
в тему как раз
Не надо ничем обматываться,только внутренним органам сделаете хуже,а волшебных кремов нет
Калуга
Воронеж
Пояс, полиэтилен - можно в это верить (можно, кстати, и в Деда Мороза верить), но правильно написали - главное тренировки и правильное питание. Крема и скрабы только немного улучшают состояние кожи, но глобально, конечно, проблему не решают. На мой взгляд, это выброшенные на ветер деньги, учитывая немалую стоимость таких кремов. А полиэтилен - это даже не гигиенично. Только прыщи разве что появятся. Тем более, пот - это не жир!
