Пилатес - гармония с собственным организмом
РазноеЗанимаясь пилатесом, наше тело совершенствуется, мы готовы сопротивляться со стрессовыми ситуациями, плохим настроением, полностью расслабляемся, начинаем замечать только позитивные стороны жизни, а также приходим в гармонию со своим телом.
Заботливое и серьезное отношение к своему организму и ко всем его движениям, спокойная, легкая музыка и обстановка, правильно поставленные упражнения, которые постепенно перетекают из одного в другое, конкретное мировозрение тренинга с огромной пользой взаимодействует на все наше тело, а также психическое состояние, которое ослаблено чрезмерными стрессами и нагрузками, работой и жизненной суетой. Помимо всего этого, занятия пилатесом безупречно подходит для тех, кто борется с лишними килограммами, не особо любит бегать и прыгать, для тех, кто перенес недавно повреждения организма и людям преклонных лет, так как все упражнения в пилатесе довольно плавные и неспешные.Также, занятия по пилатесу подходят людям с врачебными ограничениями, такими как: проблемы позвоночника, восстановление после беременности для женщин, так как это содействует закреплению мышц низа спины, таза и повышению работоспособности всего женского организма.
Система пилатес достаточно благополучно применяется во всем мире и без ограничений.
Я занимаюсь пилатесом уже на протяжении года. За это время я достигла уже многих положительных результатов, мое тело стало более эластичным и гибким, мышцы находятся в тонусе и мой организм полнотью здоров! Я предлагаю и вам попробовать такой вид тренировок и привести себя и свой организм в гармонию!