Диета - ничто без спорта.
РазноеНу сбросите вы 1-5-10кг, а что дальше? Так и будет живот и ноги вялыми, а кожа дряблой. Только регулярными тренировками вы добьётесь результата, а не антицеллюлитным гелем, который придумали для ленивых тёток.
Roksolana
Красивая фигура требует всегда усилий и времени, я например со школы в спорте, поэтому и выгляжу отлично. Спасибо маме, что отвела меня на аэробику так рано. Сейчас конечно меньше занимаюсь, но два раза в неделю нахожу время. Мне кажется я уже не смогу жить без аэробики
19.04.2014
Ответить
Час дня
И что не было даже перерывов небольших? Не представляю как можно постоянно заниматься, мне бы надоело. И что не было моментов, когда бы хотелось уйти?
22.04.2014
Ответить
Roksolana
Естественно и это было. Особенно когда болят мышцы, и апатия такая появляется, что идти никуда не хочется. Но заставляешь себя через силу. Приходилось тоже стимол пить, что бы восстановиться. Но это буквально пару лет назад о нем узнала, наверное такая помощь мне раньше больше требовалась, когда на соревнования ездили. После такой поддержки чувствуешь себя отлично, как будто второе дыхание появляется.
26.04.2014
Ответить
Anika
Не понимаю людей которые начинают заниматься самолечением. Какой бы не был хороший препарат, пить его можно только после назначения врача. Хорошо, что вам помог препарат, пролечились и все нормализовалось, только главное не злоупотреблять, все должно быть в меру
02.05.2014
Ответить
Наталья
когда видишь результат, сама бежишь заниматься! и будешь до слёз делать очередной подход, потому что уже знаешь эффект) это не объяснить..можно только ощутить на себе!
20.05.2014
Ответить
Римма
Только спорт поможет сделать фигуру идеальной, с этим полностью согласна.Но нужно не забывать, что на это время нужно. И не один год уходит, что бы моделькой стать. Я почти приблизилась к идеальным размерам, только одно но появилось - апатия. Муж говорит это из-за фитнеса, неужели через три года занятия спортом такое возможно?
01.03.2014
Ответить
Шуро4ка
Есть доля правды, но не всегда 100% спорт виноват. Может еще что-то не так делаете? Мы же не знаем, как вы питаетесь, достаточно белка и углеводов употребляете. Когда организму чего-то не хватает, тоже могут начаться проблемы, не только апатия.
02.03.2014
Ответить
Римма
Не думайте, я себя голодом не морю, наоборот против этого. В моем рационе всего достаточно. Кушаю правильную еду, то есть на пару, поменьше жареного и острого. Постоянно рыбка дома, мясо белое, овощи, молочные продукты, фрукты. А недавно еще и витаминки попила для женщин, думала хоть они помогут, нулевой результат.
03.03.2014
Ответить
Шуро4ка
Римма, а что с отдыхом? Может, отдыхаете не достаточно? Хоть многие отмахиваются, и говорят что им достаточно сна, а на самом деле режим никакой не соблюдают. Я после того как у меня начались проблемы со здоровьем, все постаралась привести в норму: сон, питание, тренировки. Теперь такой распорядок, что все успеваю, и не кручусь как белка в колесе. Мне намного легче заниматься стало, и самочувствие хорошее. Забыла сказать, еще стимол пила. Когда у меня такие же проблемы начались, к врачу обращалась, мне посоветовали стимол попить. Это кислый раствор, в соке лучше разбавлять и пить десять дней, помогает вывести мочевину, токсины, молочную кислоту, простыми словами налаживает работоспособность организма.
06.03.2014
Ответить
Римма
Не зря в тему залезла, много интересного узнала и нового. С отдыхом кстати все нормально. Но вот не думала, что можно препаратами свое состояние улучшить. Мне соседка намекала, что есть энергетики разные. Но я не понимаю их смысла, и боюсь пить.
11.03.2014
Ответить
Шуро4ка
Правильно думаете, пользы от энергетиков нет. Улучшите самочувствие на 10 минут, а потом еще хуже. Я делала все, что врач говорила, и это помогло. Можно выйти из вашего состояние без вреда для здоровья.
15.03.2014
Ответить
настя
летом на пляже видела тетю лет 50-ти с офигительным мышечным корсетом, ну явно спортсменка в прошлом и с очень-очень дряблой кожей которая и выдала ее возраст. поэтому не согласна что спорт делает кожу упругой, это скорее особенность кожи
27.02.2014
Ответить
Наталья
то есть по-вашему лучше если бы она была заплывшей коровой? зато она здорова. от старости ещё никто не скрылся, но это не значит, что всю жизнь надо прожить батоном
27.02.2014
Ответить
настя
конечно батоном жить не нужно. но связь крепкие мышцы-упругая кожа- не обоснована)))))))))
27.02.2014
Ответить
настя
я пишу то что вижу своими глазами, кстати инструктора в спортзале -молодые девочки-далеко не все с упругой кожей.
27.02.2014
Ответить
Shtuchka s Nachinkoí
простите за нескромный вопрос, а у Вас она упругая? присутствует спорт или это индивидуальная особенность организма?
27.02.2014
Ответить
настя
нет к сожалению у меня она не упругая((спорт в жизни присутствует но мою проблему не решает. кроме как воздействие массажем другого выхода не вижу
27.02.2014
Ответить
Shtuchka s Nachinkoí
я в свое время похудела в среднем на 25 кг, без участия спорта, кожа была МЯГКО говоря в отвратительнейшем состоянии, спустя 4 месяца активных тренировок в совокупности с правильным питанием, кожа стала выглядеть следующим образом 
прошу заметить никакого массажа, поэтому я не согласна с вашим высказыванием ;)
прошу заметить никакого массажа, поэтому я не согласна с вашим высказыванием ;)
27.02.2014
Ответить
настя
завидую белой завистью))))тогда прокоментируйте откуда беруться растяжки? почему они появляются у одних и почему их совсем нет у других? разве это не особенность структуры кожи?
27.02.2014
Ответить
Nastenchig
Антицелюлитный гель/крем/маска и тд вообще не действуют)))) хоть круглосуточно мажь))))
26.02.2014
Ответить
супер мама
согласна вообще. называется "что бы еще съесть чтобы похудеть". я поэтому никогда на диетах не сижу,потому что имхо худая и дряблая не лучше чем полная и дряблая. я лучше пробегусь лишний раз,зато поем и торт и все что хошь.
26.02.2014
Ответить