Ну сбросите вы 1-5-10кг, а что дальше? Так и будет живот и ноги вялыми, а кожа дряблой. Только регулярными тренировками вы добьётесь результата, а не антицеллюлитным гелем, который придумали для ленивых тёток.
Диета - ничто без спорта.
Энгельс
летом на пляже видела тетю лет 50-ти с офигительным мышечным корсетом, ну явно спортсменка в прошлом и с очень-очень дряблой кожей которая и выдала ее возраст. поэтому не согласна что спорт делает кожу упругой, это скорее особенность кожи
0
27.02.2014
Ответить
то есть по-вашему лучше если бы она была заплывшей коровой? зато она здорова. от старости ещё никто не скрылся, но это не значит, что всю жизнь надо прожить батоном
0
27.02.2014
Ответить
Энгельс
конечно батоном жить не нужно. но связь крепкие мышцы-упругая кожа- не обоснована)))))))))
0
27.02.2014
Ответить
Энгельс
я пишу то что вижу своими глазами, кстати инструктора в спортзале -молодые девочки-далеко не все с упругой кожей.
0
27.02.2014
Ответить
Королев
простите за нескромный вопрос, а у Вас она упругая? присутствует спорт или это индивидуальная особенность организма?
0
27.02.2014
Ответить
Энгельс
нет к сожалению у меня она не упругая((спорт в жизни присутствует но мою проблему не решает. кроме как воздействие массажем другого выхода не вижу
0
27.02.2014
Ответить
Королев
я в свое время похудела в среднем на 25 кг, без участия спорта, кожа была МЯГКО говоря в отвратительнейшем состоянии, спустя 4 месяца активных тренировок в совокупности с правильным питанием, кожа стала выглядеть следующим образом 
прошу заметить никакого массажа, поэтому я не согласна с вашим высказыванием ;)
0
27.02.2014
Ответить
Энгельс
завидую белой завистью))))
тогда прокоментируйте откуда беруться растяжки? почему они появляются у одних и почему их совсем нет у других?
разве это не особенность структуры кожи?
0
27.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Только спорт поможет сделать фигуру идеальной, с этим полностью согласна.
Но нужно не забывать, что на это время нужно. И не один год уходит, что бы моделькой стать. Я почти приблизилась к идеальным размерам, только одно но появилось - апатия. Муж говорит это из-за фитнеса, неужели через три года занятия спортом такое возможно?
0
01.03.2014
Ответить
Москва
Есть доля правды, но не всегда 100% спорт виноват. Может еще что-то не так делаете? Мы же не знаем, как вы питаетесь, достаточно белка и углеводов употребляете. Когда организму чего-то не хватает, тоже могут начаться проблемы, не только апатия.
0
02.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не думайте, я себя голодом не морю, наоборот против этого. В моем рационе всего достаточно. Кушаю правильную еду, то есть на пару, поменьше жареного и острого. Постоянно рыбка дома, мясо белое, овощи, молочные продукты, фрукты. А недавно еще и витаминки попила для женщин, думала хоть они помогут, нулевой результат.
0
03.03.2014
Ответить
Москва
Римма, а что с отдыхом? Может, отдыхаете не достаточно? Хоть многие отмахиваются, и говорят что им достаточно сна, а на самом деле режим никакой не соблюдают. Я после того как у меня начались проблемы со здоровьем, все постаралась привести в норму: сон, питание, тренировки. Теперь такой распорядок, что все успеваю, и не кручусь как белка в колесе. Мне намного легче заниматься стало, и самочувствие хорошее. Забыла сказать, еще стимол пила. Когда у меня
такие же проблемы начались, к врачу обращалась, мне посоветовали стимол попить. Это кислый раствор, в соке лучше разбавлять и пить десять дней, помогает вывести мочевину, токсины, молочную кислоту, простыми словами налаживает работоспособность организма.
такие же проблемы начались, к врачу обращалась, мне посоветовали стимол попить. Это кислый раствор, в соке лучше разбавлять и пить десять дней, помогает вывести мочевину, токсины, молочную кислоту, простыми словами налаживает работоспособность организма.
0
06.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не зря в тему залезла, много интересного узнала и нового. С отдыхом кстати все нормально. Но вот не думала, что можно препаратами свое состояние улучшить.
Мне соседка намекала, что есть энергетики разные. Но я не понимаю их смысла, и боюсь пить.
Мне соседка намекала, что есть энергетики разные. Но я не понимаю их смысла, и боюсь пить.
0
11.03.2014
Ответить
Москва
Правильно думаете, пользы от энергетиков нет. Улучшите самочувствие на 10 минут, а потом еще хуже. Я делала все, что врач говорила, и это помогло. Можно выйти из вашего состояние без вреда для здоровья.
0
15.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Красивая фигура требует всегда усилий и времени, я например со школы в спорте, поэтому и выгляжу отлично. Спасибо маме, что отвела меня на аэробику так рано. Сейчас конечно меньше занимаюсь, но два раза в неделю нахожу время. Мне кажется я уже не смогу жить без аэробики
0
19.04.2014
Ответить
Москва
И что не было даже перерывов небольших? Не представляю как можно постоянно заниматься, мне бы надоело. И что не было моментов, когда бы хотелось уйти?
0
22.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Естественно и это было. Особенно когда болят мышцы, и апатия такая появляется, что идти никуда не хочется. Но заставляешь себя через силу. Приходилось тоже стимол пить, что бы восстановиться. Но это буквально пару лет назад о нем узнала, наверное такая помощь мне раньше больше требовалась, когда на соревнования ездили. После такой поддержки чувствуешь себя отлично, как будто второе дыхание появляется.
0
26.04.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Не понимаю людей которые начинают заниматься самолечением. Какой бы не был хороший препарат, пить его можно только после назначения врача. Хорошо, что вам помог препарат, пролечились и все нормализовалось, только главное не злоупотреблять, все должно быть в меру
0
02.05.2014
Ответить
когда видишь результат, сама бежишь заниматься! и будешь до слёз делать очередной подход, потому что уже знаешь эффект) это не объяснить..можно только ощутить на себе!
0
20.05.2014
Ответить
Санкт-Петербург
согласна вообще. называется "что бы еще съесть чтобы похудеть". я поэтому никогда на диетах не сижу,потому что имхо худая и дряблая не лучше чем полная и дряблая. я лучше пробегусь лишний раз,зато поем и торт и все что хошь.
0
26.02.2014
Ответить
Москва
Антицелюлитный гель/крем/маска и тд вообще не действуют)))) хоть круглосуточно мажь))))
0
26.02.2014
Ответить