Худеть или толстеть?
РазноеДевочки, я что-то запуталась.
Цели у меня такие: подтянуть тело, убрать все намеки на целлюлит, и талию хочу 64! Сейчас 68! Вес предположительно 53, до родов был 52. Цель убрать 1 кг. Все это в принципе не сложно, но я тут зарегистрировалась на diets.ru, что записывать туда свое питание за день, а он мне пишет, что у меня недобор веса!!!!! И что недостаток жира! 
Какой недобор веса, когда талия 68???? У меня есть вариант, что если тело подкачаю, то талия подтянется, это так?
Какой недобор веса, когда талия 68???? У меня есть вариант, что если тело подкачаю, то талия подтянется, это так? И второй вопрос: что бы убрать намек на целлюлит достаточно ли не есть много сладкого/жирного/мучного и тд + спорт?
Вот я:
mistika
Второй вопрос да достаточно!) а вот если ты начнешь сейчас качать все то мышцы нарастут поверх тех мерок которые у тебя есть!))так что бегай еще
02.03.2014
Ответить
svetman
Худеть не надо) Вы стройная) Если есть желание - спортом можно добавить рельефности и подтянутости. А талия.... По моему мнению (могу и ошибаться,я не специалист))) дается от природы, она либо есть либо нет, это чисто строение тела. например у меня подруга занимается спортом ежедневно (у нее собственная студия POLE-DANCE), никакого намека на целлюлит, тело очень подтянутое, живот плоский как доска, а вот талии НЕТ, ну т.е нет перехода, изгиба что-ли между талией и нижней/верхней частью тела. А я вот помню в декрете отъяелась до 65 кг....но талия все равно была красивой, тем более на фоне выросшей нижней части тела))) Боитесь за талию - не качайте косые мышцы живота еще на всякий случай.
27.02.2014
Ответить
Анна
Нее, талия у меня есть вообще! 
тут видно вроде:) Фигура хорошая от природы, и вроде была 64 когда-то!
тут видно вроде:) Фигура хорошая от природы, и вроде была 64 когда-то!
27.02.2014
Ответить
svetman
Фигура у Вас отличная и талия тоже! Я вот думаю, может еще после родов кости расходятся и талия в см становится немного больше. Я себя этим успокаиваю)))
27.02.2014
Ответить
Анна
Спасибо! Как ты тактично написала, а то я уже привыкла, что меня тут и тощей назвали и дрищом! Ха-ха-ха 
27.02.2014
Ответить
Nataly
Присоединюсь: ПП + активный силовой тренинг, вес не важно, главное пропорции и подтянутость тела, над этим можно поработать.
26.02.2014
Ответить
Настенька доброжелательная язва
мать куда тебе худеть я 52 при росте 170 хочу набрать минимум 6))),мы и так дрищи.
26.02.2014
Ответить
Анна
Да я поняла уже:))) не, я набирать не хочу... Если только мышечную массу!:)))
26.02.2014
Ответить
Очень возможно!
Елена
Слушай, Ань, ты прекрасна) у меня талия 72 при росте 163 ))) А еще у меня пузо, как у беременной. Диеты меня не спасают, я срываюсь с них, сейчас занялась просто правильным питанием. без насилия организма. Тело конечно всем дамам нужно держать в тонусе) Я вот до родов первых занималась спортом и танцами. Для фигуры конечно хороши танцы. (просто подкачивать разные места не очень хорошо, тк можно случайно наоборот увеличить талию...) Сама сейчас не могу себя заставить куда-то пойти танцевать, хотя конечно это офигительная вещь и для тела и для нервов)
26.02.2014
Ответить
Елена
а еще хочу на антицеллюлитный массаж какой-нибудь походить. Это как минимум мне самооценки добавит) Сейчас вот правильно питаюсь- объемы уходят, но ооооочень медленно, но в тоже время правильно питаться гораздо проще чем диета. Я для себя решила если хоть до 69-70 талия за месяца два уйдет то и не буду мучать себя диетами никогда. Только нормально есть, без излишеств и углеводов на ночь.
26.02.2014
Ответить
Елена
Весов дома нет, но для меня это не особо показатель, тк можно весить много, а выглядеть очень хорошо(мышцы веса дают больше).
26.02.2014
Ответить
Елена
кстати, подарили весы. Мой вес оказался 58.5... До нормального рациона питания было 60.5-61. Так что жирок уходит потихонечку.)))
04.03.2014
Ответить
Алёна
Худеть точно больше не надо) так очень хорошо)Хочешь подтянуть тело, займись спортом, обертывания делай)))) Так и талия меньше станет)))
26.02.2014
Ответить
Анна
Спасибо, Ален! Я тебя там в друзья добавила!:)))Спортом занялась! А обертывания в домашних условиях - не знаю... Раз пыталась сделать -фигня вышла, если только в салоне...А в эти дни можно спортом заниматься, не знаешь?
26.02.2014
Ответить
Алёна
В кд смотря по состоянию, я в первые 1-2 дня не занимаюсь, а так нормально всё).Обертывания мне нравится кофейное с молоком, медовое с маслами цитрусовых(вообще цитрусовые отличное средство против целлюлита), греющие обертывания с корицей или перцем тоже хорошие)
26.02.2014
Ответить
Настёнка
Да ты же итак стройняшка!!! Худеть точно не нужно.А талия... Может у себя просто такие пропорции тела,что тоньше ей просто не быть.Я вот тоже худенькая,но никогда талия не была 60,всегда около 68.Фитнес и прочее не помогали сделать её уже.
26.02.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.