Верховая езда.

Присоединяюсь к Химерре :), я занималась 2-3 раза в неделю, очень помогало.

Смотря сколько и как вы собираетесь ездить)) если раз в неделю по полчаса шагом, то не поможет)) а если раза 3-4 в неделю по часу рысью и галопом, то это хорошая нагрузка, особенно на внутреннюю поверхность бедра и спину. Да и пресс работает.

Обожаю верховую езду))) Отличный вид движения! При соответствующем питании конечно поможет сбросить вес. Одних положительных эмоций море)))Верховая езда отлично укрепляет мышцы-стабилизаторы, тем самым улучшает осанку. Хорошо нагружает мышцы внутренней поверхности ног.