19 неделя пошла!

и тут я подумала что это я бестолковка не занимаюсь!и вот решила)как раз второй триместр и нашла кардио для Б и упражнения для ягодиц и бедер.действительно есть результаты и имеет смысл?сегодня я выполнила комплекс и понятно там советоваться с врачом,но он скажет лишь если чувствуешь себя ок делай.и сразу я почувствовала как прошла боль в спине!о чудо!эта стерва мучала меня с самого начала