Жор сильнее разума.

Я всё знаю! И что есть надо маленькими порциями, и лучше почаще, и лучше большую часть углеводов и жиров с утра. особенно углеводов. перед сном, часа за два не есть вообще, а лучше выпить какой-нибудь коктейль витаминный, тогда животик порадует с утра такой приятной втянутостью мышц..а после завтрака стакан воды со свежевыжатым лимонным соком (воо такая вещь!). Знаю что булки, с виду безобидные, но такие мягкие пухлые враги, которые моментально отложат свою мягкость и пухлость вам в бёдра, их собратья сладости украсят попу и бока парочкой лишних кг. фаст-фуды опасны, а жир съедаемый снаружи так же преобразуется внутри...НО...не могу отказать себе, хоть и знаю всё всё про диеты, про поддержание формы и т.д и т.п. Разум смотрит на еду и моментально щелчок в мозгу (анализирует), выдает твердое "нет", похожу посмотрю на вкусняшки, час-другой, перекушу фруктом-йогуртом, а потом всё равно возьму и съем эту "вредность", да ещё с добавкой. Опять корю себя. До следующего раза. До Б даже дистрофию в легкой форме ставили, при  росте 160 весила 42 кг. Во время Б следила за питанием, всё правильное и полезное (набрала 12 кг). После родов - ГВ, опять же правильное отмеренное питание. Не кормлю давно, вот тут то и понеслось, жор сильнее разума...Уже отъела себе ляшки и попу (т.к. сижу с ребенком круглосуточно). Ненавижу их за это, знаю упражнения, но такааая лень! Сейчас вес 50 держится, минус кг 2 и обратно возвращается. Когда это пройдёт? Смотивируйте меня что ли? Дайте пинок под зад, а то растёт, а я ленивка))))