Помогите!!! Подскажите правильные упражнения для внутренней части колен!
У меня х-образные ноги, но они выглядят так не из-за строения ног, а из-за того что на внутренней поверхности ног нарос жир. Фото под катом, слабонервных не смотреть!)
Мой вес 62 кг при росте 172 см, я откровенная "груша" по телосложению, но колени и внутренняя часть колен просто убивают((( и так ноги неровные, еще и эти наросты. Джинсы-сигаретки в моём варианте ужасно смотрятся! Когда я весила 52-55 кг лет 7-6 назад))) у меня эти жировые "депо" были меньше, вообще были незаметны, а теперь, как я не худею, жир там остаётся и не уходит. Ранее регулярно посещала занятия по аэробике, делала упражнения на ноги, но видимо неправильные, т.к. икры и ляшки начинает распирать, силует ног становятся ещё хуже, а на нужном месте изменений не происходит(((
Буду рада любым советам!
