Зарядка с элементами йоги. Сурья Намаскар и Око Возрождения

Не могу не поделиться с вами нашей радостью! =)

Где-то с месяц назад в соцсетях нашла объявление от общественного движения Живая Коломна  о ежедневной зарядке для граждан =) Причем в непосредственной близости от нашего дома. Подумала и решила - пойдем-ка с детками попробуем - что и как. Сказано-сделано.

Зарядка ежедневная в 6.45. На удивление не проспали. Приехали даже за 5 минут до начала. Занятия проходят на Набережной Оки, откуда открывается просто невероятный вид на реку, небо и близлежащий район...

На удивление ни стеснения, ни неудобства не было  - все с кем познакомились за это время - чудесные,  позитивные и открытые люди, с которыми приятно общаться и просто комфортно вместе заниматься,  которые хотят быть лучше, сделать наш город лучше, внести в этот мир добро и позитив.

На набережной делали Приветствие солнышку или комплекс Сурья Намаскар - даже мои котята старательно повторяли все движения =)  Кроме приветствия делается еще и разминка общая, так что после такой зарядки в первые дни было ощущение, что активно позанималась в спортзале =) идеально подобранное место с чудесными пейзажами, утренняя свежесть, приятная компания - такая зарядка не может не дать положительный эффект!

Когда твое утро начинается на 2 часа день кажется таким насыщенным и длинным! оказывается можно так много всего успеть! 

Как-то решила съездить на другую площадку, где также проходит зарядка, но по другой программе - Око Возрождения. Здесь, на поляне в Парке Мира, все несколько иное. По утрам здесь роса, ощущение свежескошенной травы, звонкая тишина леса...

Зарядка по программе Око возрождения более динамичная и активная. После нее хотелось идти и делать что-то полезное =) хочу деток свозить для сравнения - что им больше понравится...

Уже около месяца мы ежедневно посещаем это мероприятие ( за исключением холодной недели, было таак холодно, что не рискнула везти детей) - детям нравиться, есть желание  чему я рада, да и сама с удовольствием хожу! 

Ну и небольшой на фотоотчетик! =)

  Вообще на бывает около 5-10 человек.. иногда больше, иногда меньше.. Но места всем хватает! =) Сашуля устает заниматься на 10 минуте зарядки.. все оставшееся время мы с ним развлекаемся ))   а еще мы дарим добро! Детки с таким энтузиазмом восприняли эту идею! Теперь мы время от времени угощяем всех  фруктами!   Утро на набережной бывает разное...