Есть тут победившие диастаз прямых мышц живота?
Восстановление после родовПомогите! Расскажите! Научите! Пожалуйстаааааа 
Вика_клубника
Мне очень хорошо помогает упражнение планка! Ситуация с диастазом стала гораздо лучше, стою уже по 2 минуты.
04.10.2014
Ответить
Вика_клубника
Посмотрите, здесь подробно написано как выполнять и какие бывают разновидности. Я стою с опорой на локти и еще боковую планку делаю.
04.10.2014
Ответить
Роза
Помогает комплекс оксисайз. После родов диастаз был на 4 пальца, сейчас детям год, один палец с трудом влазит)
25.09.2014
Ответить
Оксана
Дв. Та же проблема. Почти год назад родила, в прежний вес вернулась, а живот выпирает. Поделюсь с вами , вычитала , что для укрепления внутренних мышц живота хорошо помогает упражнение вакуум . Может поможет. Я сама только недавно начала, если будет интересно могу отписаться, помогло или нет. Я думаю хуже не станет
22.09.2014
Ответить