Добрый день, девочки!
Недавно начала ходить на йогу! Прям влюбилась!!! Никогда не ощущала так замечательно себя когда ходила в спорт зал или бегала...хожу 3 дня в неделю, НО! Хочется в остальные дни выполнять какой-нибудь минимальный набор асан для бодрячка и растяжки! Не перевернутые - этого я пока опасаюсь в домашних условиях))
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь)))
Спасибо!
