Елец
Около месяца назад я решила перейти на здоровое питание и заняться собой.В тренажёрный зал ходить нет возможности так как не с кем оставить дочку.Питаюсь по диете Маргариты Королёвой.Первую неделю сидела на гречке.Упражнения Стараюсь каждый день, но не всегда получается полный комплекс.Так как дочка спит один раз в день от15 мин до 40 мин.Всегда по разному.За три недели -1,5 кг.Это хороший результат , но похудела грудь, остальные объёмы остались те же.Начальный вес был 85 кг ОГ-105,ОТ-89, Об-109, сейчас ОГ-102, ОТ-89, ОБ-109,вес 83,5
0
23.11.2014
Ответить
Висагинас
Не знаю про диету Королевой, лучше пп и спорт, без спорта это будет не тело уже. Даже если похудеете, кожа будет висеть. Занимайтесь с дочкой, поднимайте, на ногах посадили на живот и пресс качаете.
0
23.11.2014
Ответить
Елец
Да в том то и дело что спортом я занимаюсь а ушла грудь, что и обидно.Может посоветуете комплекс поэффективнее..Кстати многие хорошо отзываются о комплексе бодифлекс. Может кто пробовал?
0
24.11.2014
Ответить
Висагинас
Я не очень люблю эти бодифлексы, я люблю поактивнее :) тогда с весом качайте грудь. Просто в каждую руку по весу и сводите разводите на уровне груди.отжимания. А вы знаете похудение так и происходит сначала все красивое уходит, а потом что надо :)
0
24.11.2014
Ответить
Елец
Спасибо , если бы времени свободного побольше было а то успеваю заниматься максимум полчаса.Ну что ж за красоту надо бороться.
0
24.11.2014
Ответить
Висагинас
Всему свое время, детки подрастут и займетесь! Будетп сильно переживать еще от стресса наберете:) наслаждайтесь! Я сидела на пп, заб ем че хочу, потому что то, что надо не лезет, встала на весы и вуаля за 9 недель от зачатия минус 1,5 кг. Видели бы вы кап я вчера блины поедала :) правда у меня токс, но во мне много остается :)
0
24.11.2014
Ответить
Елец
Хотелось бы избежать стрессов, но не получается они меня преследуют просто с начала беременности , только во время беременности вместо того что бы прибавлять я худела.А после родов набираю вес, когда ну очень плохо ела что нибудь сладкое , понимая что не в силах что то изменить, а хотя бы успокоится.
0
25.11.2014
Ответить
Москва
Светлана, доброго времени суток! Хочу поделиться с Вами своей системой похудения, а именно функцианальтным питанием! diet energy сбалансированный идиальный продукт в котором собрано все, что необходимо для правильной работы организма! Я мама 4-х месяного ребенка, и поэтому после родов мне необходимо было востановиться и прийти свой вес, благодаря diet energy я смогла вернутися к своему прежнему весу, который был у меня до беременности! Но я продолжаю его пить, поскольку слежу за правильным питанием. Вы можете задать любой интересующий Вас вопрос, отвечу с радостью и поделюсь личным опытом:))
0
25.11.2014
Ответить
Одинцово
Грудь ушла это как следствие снижения веса тут ничего не поделаешь, это физиология. Насчет диет какие бы они там не были не то что бы не доверяю, а считаю их пустыми, т.к одному помогут другому нет, нужна здоровая пища т.е правильно питаться всегда , не знаю что там преподает джилиан и никогда не интересовалась, убеждена что только активный силовой спорт поможет и укрепиться и сжечь лишний жирок.
0
25.11.2014
Ответить
