Спустя какое количество времени после родов можно заняться собой?

У меня та же история. Преподаватель танцев, до беременности красивущая талия и живот. Родила, себя не узнать) Все такой же как до беременности, а вот тонуса никакого и животик висит, зато исхудали ноги и пропала попа. . Первые два месяца было нельзя, так как у меня прощупывался диастаз (расхождение мышц брюшного пресса по центру), а честно говоря и сил, энергии на это не было. Доче исполнилось 5 мес., я взяла абонемент в тренажерку, уже хожу месяц. Попу подтянула, но уже как раньше 2 занятий на пресс в неделю недостаточно, раньше было легче себя приводить в порядок. Но я не отчаиваюсь, результат-то в любом случае заметен! просто вкалывать нужно в 2 раза больше!

Потерпите и успеете вернуться к физ нагрузкам, они для молока не очень хороши. Я до Б была 52, занималась на пилоне. Во время Б 64 и сейчас 46 при чем ничего не делала вообще....само по себе ушло.

Мне тоже уже так охота заняться спортом))) Но многие врачи говорят, что раньше чем через 3 месяцев не желательно.

раньше, чем через 2 месяца после родов не советуют, организм должен восстановиться,и то надо постепенно начинать

Вернешь))) мне тоже хочется, но с моей капризулей далеко не уйдешь! Приходится дома что то делать)

Ой! Тоже спортом тоже охото занимаеться!!  При родах не порвалась, но врач сказал со спортом не спешить 

Как минимум должны пройти выделения. Раз были только внешние швы, по идее и ограничений быть не должно.Слышала от кормящей подруги такую вещь, что при занятии спортом какая-то кислота (наверно, молочная) выделяется в молоко. Но думаю это ерунда.

А у врача почему не спросили? Ему виднее все-таки)