Войти

После КС занятия спортом .

евгения
Анастасия, 16 летДмитрий, 13 летВанечка, 9 лет 7 месяцев Верхний Уфалей
массаж ещё очень рано потерпи до 6 месяцев,баня тоже лучше всего с месяцев 3-х,а вот на тренажёрах,которые ты описала можно понемножку так только начать,но без усердия дикого,сама понимаешь всё таки КС это не так всё просто и быстро.Надо время,чтобы организм пришёл в норму.
0
16.12.2014
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую
Спасибо Жень , очень устала носить на себе лишних 15 кг как минимум.  big_smiles_280.gif
0
16.12.2014
евгения
Анастасия, 16 летДмитрий, 13 летВанечка, 9 лет 7 месяцев Верхний Уфалей
ой как я тебя понимаю.я раньше 48 весила после первой беременности поправилась и ни как не могу похудеть хотя бы до 55.максимум сбрасывала до 59 и всё.теперь опять 66 и для меня это кошмар.а у нас в городе классного спорт зала нет,приходиться дома да и то,только когда есть время.
0
16.12.2014
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую
Нет спорт зала ? Охохо плохо вам . Хотя как бизнес идея открыть свой  спорт зал ) 
0
17.12.2014
евгения
Анастасия, 16 летДмитрий, 13 летВанечка, 9 лет 7 месяцев Верхний Уфалей
оооо нет горд маленький для этого и не особо богатый,поэтому тут такое не прокатит.есть тринажёрка,но там старое всё стоит,поэтому смысла нет ходить.
0
17.12.2014
Angelika
Алиса, 13 лет 10 месяцевАлександр, 11 лет 7 месяцев Кемерово
У меня было первое ПКС, начала заниматься ровно через месяц после операции. Дома хорошая беговая стоит на ней 20 минут кардио и потом по чуть чуть пресс до возникновения неприятных ощущений. Но организм сильно не сопротивлялся и каждый день нагрузки я увеличивала. Мы были на гв. В итоге за 3 мес тренировок ( к 4м ребенкиным месяцам) минус 13 кг, даже начали чуть кубики выступать на животе.
0
08.01.2015
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую

А через сколько вы забеременели вторым ?

0
18.01.2015
Angelika
Алиса, 13 лет 10 месяцевАлександр, 11 лет 7 месяцев Кемерово
В 1,7
0
19.01.2015
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую
super_smilies086.gifсупер
0
19.01.2015
Я!
Принцесса, 11 летСынулик, 22 года 6 месяцев Дубаи
Рано, хотя бы еще месяцок.
1
15.12.2014
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую
super_smilies010.gif подождем 
0
15.12.2014
Марина
Влада, 17 лет 5 месяцевАлександр, 12 лет 8 месяцев Москва
я начала после 8 недели, тоже рвалась в тренажерку после родов, но мы на ГВ были
0
16.12.2014
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую

И как успехи ? 

0
16.12.2014
Алинка
Алинка, 15 лет 2 месяцаМатвей, 12 лет Москва

так Вы когда всё же начали заниматься спортом после КС при ГВ???

0
17.12.2014
Марина
Влада, 17 лет 5 месяцевАлександр, 12 лет 8 месяцев Москва
У меня было не КС. Я начинала со статичных упражнений для пресса, планка, потихоньку усложняя ее, мышцы спины, и рук в основном, (2-3 раза в неделю) потом добавила на 3-4 мес ноги, и уже с 6 уменя пошли очень интенсивные тренировки по 5-6 раз в неделю
0
18.12.2014
Алинка
Алинка, 15 лет 2 месяцаМатвей, 12 лет Москва

спасибо

0
19.12.2014
Анна
Родная, 13 лет 9 месяцевКотенок, 10 лет 7 месяцевСынок, 6 лет 3 месяцаПряничек, 1 год 1 месяц Москва
Послеродовый период 8 недель, потом узи (посмотреть состояние шва), и тогда можно потихоньку начинать.
0
15.12.2014
Виктория
Данечка, 11 лет 10 месяцевПланирую

Спасибо , надо сходить на узи а то никто ничего не говорил 

0
15.12.2014

я пресс качаю после 3 месяцев врач разрешила,но без фанатизма пока,это её слова

0
23.12.2014
Спустя какое количество времени после родов можно заняться собой? занятия с Джилиан

Похожие записи