Девочки я начала заниматься с Джилиан.тяжкоооооо,пот ручьём .там часть1,2,3.сколько нужно заниматься по каждой чсти.например месяц по 1,и т.д,или как?перенаправьте пожалуйста если пост не туда
занятия с Джилиан
Москва
Это индивидуально. Как почувствуешь, что легко справляешься с программой, значит нужно менять. Удачи!
0
25.12.2014
Ответить
Липецк
например я неделю занимаюсь по первой части и мне уже не напряжно я перехожу на вторую?
0
25.12.2014
Ответить
Липецк
всё,я нашла,по 10 дней надо))спасибо,буду стараться))а то после родов надо назад фигурку то)))
0
25.12.2014
Ответить
Липецк
там на каждую часть выделяется по 10 дней. без выходных. соответственно получается 30 дней "тридцатидневка с джиллиан
0
26.12.2014
Ответить
Липецк
дня через 3 пройдет) Потом с новой частью снова будет тяжело и снова пройдет, с третьей частью то же самое
0
26.12.2014
Ответить
Киев
А я теперь не ем по вечерам, часов так с 17.00.... ((((((((((((((((
0
25.12.2014
Ответить
Липецк
я полностью на правильном питании,я 2 года так питалась,потом вот забеременела и пошла в пляс)))))сейчас снова взялась за себя
0
25.12.2014
Ответить
Жлобин
10 дней на каждую часть, но между ними перерывы в 1 день на отдых.
0
29.12.2014
Ответить