Войти

Присоединяйтесь ко мне и моему проекту для активных мам с детьми!

Супер!
Я тоже занимаюсь с дочкой, воздушной акробатикой(poledance), ходим к одному  тренеру, это здорово видеть ее и свои успехи big_smiles_162.gif 
719f71bd43cffec218fd6301a0332b7b.jpg e391711c193207581c775117e8621212.jpg
f0d04e2b6f21cbb7499b2b76bd7a223d.jpg  
2
06.04.2015
Интересно очень! А сколько дочке уже ? )
0
08.04.2015

7 лет)

0
08.04.2015
Марина
Варенька, 13 лет 9 месяцевЛев, 11 лет 4 месяца Днепр (Днепропетровск)

Очень круто)А можно к вам вопрос,у вас случайно пупок не растягивался,прсот оочень похожа форма на мой,если да то как его восстанавливали?

0
24.09.2015

Марина, спасибо! )) Если я правильно понимаю что вы имеет ввиду, то наверное надо ответить , что растягивался - точнее изменил свою форму, после вторых родов она уже другая, нежели вообще в "нерожавший" период ))) но не стоит путать такие изменения с пупочной грыжей. Просто пупочек немного может выпирать вперёд. Не знаю точно уйдет это до конца или нет, тк у меня небольшой промежуток между тремя беременностями)) я просто тренировалась, и конечно же укрепляла мышцы живота после родов

0
25.09.2015
Марина
Варенька, 13 лет 9 месяцевЛев, 11 лет 4 месяца Днепр (Днепропетровск)

Нет грыжи у меня нет просто само кольцо растянулось(

0
26.09.2015

Если эстетически Вам это не мешает, то ничего страшного же,Марин. Роды много забирают, это не секрет )) и какие-то изменения физиологические это тоже норма. Главное как мы на ни реагируем и принимаем. Насколько я слышала, это можно исправить косметической хирургией, но стоит ли это того ... У многих после родов пупочек уже совершенно другой формы, и конечно важно сколько времени прошло после родов, возможно он еще вернется к своему дородовому состоянию.

0
29.09.2015
Злата
Новороссийск

Я в восторге,как себя на такое подтолкнуть, лень,лень,лень во мне.Надо хоть с малого начинать!

1
01.04.2015
Обязательно начинайте с малого, а там втянитесь! главное — начать!! Можете даже себе мини график составить с небольшими поощрениями себя любимой за борьбу с ленью!  разумеется не конфетами, а чем-нить приятным и полезным по мелочам;)  Очень важен настрой и интерес )  
0
02.04.2015
Злата
Новороссийск
Спасибо буду пробовать!
1
02.04.2015
Алёна
Тим, 13 лет 11 месяцевСтёпа, 8 лет 11 месяцев Тула
Здорово! Надо брать пример, а то как ребенок перестал сидеть в коляске, у меня стало гораздо меньше движения)) Результат сразу на пузе)) Можно вопрос, а дома занимаетесь? У нас это всегда заканчивается отниманием гантелей, коврика, мяча и заканчивается истерикой и моим плохим настроением, так что год как забросила все это дела и стала весить столько же, сколько шла рожать сына оО Вот встала на весы и теперь я в панике и ужасе....
0
30.03.2015
Алёна, да занимаемся и дома!!182df55d42851e65d178d3650fe1f5f7.jpg
У меня на сайте уже есть раздел посвященный домашним тренировкам (можете глянуть тут http://mamasport.ru/vse-pod-kryshu/doma/ Пока подготовительные статьи к тренировке, но уже скоро буду описывать конкретную тренировочку  big_smiles_147.gif
1
30.03.2015
Jevgenija
Кристиночка, 20 лет 5 месяцевКариночка, 15 лет 2 месяцаКирюшенька, 13 лет 8 месяцевКирьян, 6 лет 6 месяцев Рига

Привет. Рада знакомству. Я мама троих детей. Вот только фото вместе со спортом нет))) Только отдельно где средняя на роликах гоняет и все дети на вело прицепе))) А это я такая сегодня. Я люблю металл потягать)))

73930e9d54e6574ca8a50d0658121a4a.jpg

0
30.03.2015
Взаимно! Очень рада общению с такой интересной и активной мамой!!  Мои восхищения  super_smilies082.gif
0
31.03.2015
lizira
Дима, 12 лет 1 месяцЛиза, 22 года 3 месяцаНаташа, 9 лет 3 месяца Москва

Какая вы умничка! И деткам — хороший пример, вырастут спортивными и активными. А нам в основном лень встать и пошевелиться лишний раз, да ещё пирогов, пирожных, сладостей побольше...

1
01.04.2015
Спасибо , нам очень приятно )) Лень долой, сладкое к минимуму)
0
02.04.2015
Ирина
Юлия, 12 лет 2 месяца Иваново
Как хорошо когда есть где побегать с коляской) А у нас тут бег с препятсвиями) Я с дочей в слинге наматывала круги по району всю зиму. Тоже прекрасная тренировка и "рабочие веса" растут не по дням а по часам.
0
30.03.2015
Не то чтобы у нас вышел из дома и побежал, мне нужно ещё добраться до желаемого места бега скажем так )) но мне это не трудно, так как мы не любители прогулок около дома! Про Вашу слингокурку, глянула..красотища какая!! супер!!!))) и про рабочие веса полностью с Вами согласна, Вы умница!! пешие прогулочки с карапузом у груди очень замечательный и приятный вариант!
0
30.03.2015
poli
Настена-Сластена, 15 лет 8 месяцев Липецк
Вик,случайно попала..случайно увидела...и ПОЛНЫЙ восторг!!!!!какая вы Умничка))))разослала своим подругам ваш сайт)))
0
23.04.2015
Поли, спасибо огромное за Ваш теплый отзыв!! Мне безумно приятно, буду рада Вашему вниманию и общению  super_smilies082.gif
0
27.04.2015
veta
Виктория, 12 лет 7 месяцев Москва

Добрый вечер!

Буду рада если выложите план занятий  или расскажите как часто и как именно занимаетесь

0
06.04.2015
относительно занятий и тренировок (а так же их мест), информация есть на сайте mamasport.ru.  Какой именно спорт досуг выбрать каждой маме — это индивидуально и зависит от многих факторов: возраст ребёнка, его поведение и реакция, место гуляний, наличие дома или для улицы спорт принадлежностей как для мамы, так и малыша ( швед стенка, турник, фитбол  и тд- для дома, вело,самокаты, ролики, коляска для бега и др- для улицы) и многое другое! Так же и регулярность, но чем её больше — тем лучше! Напишите мне в л/c, мы с Вами подробнее всё обсудим! Если браться за достижение результата, то нужен комплексный подход , не только спорт, но и в целом образ жизни, правильное питание!
0
08.04.2015
Iva
Аннушка, 16 летЯрослав, 17 лет 5 месяцевЕлисей, 9 лет 10 месяцев Химки

Это ж просто мечта! Дайте мне пендаль! Фото заряжают позитивом и настраивают на нужный лад!

+

1
30.03.2015
))) Ива, волшебный пендаль для заряда бодрости уже улетел в личном сообщении к Вам)))) 
0
30.03.2015
Альфия
Алиночка, 16 лет 9 месяцевНазар, 11 лет 11 месяцев Химки
хочу живот, как у вас, а не пузо , как у меня ))
+++
1
30.03.2015

Желание и труд обязательно пузо уберут ))) 

0
31.03.2015
Надежда
Ростислав, 16 лет 7 месяцев Калининград

+++++++

очвень круто!

1
30.03.2015
Спасибо, Надежда!! )
0
31.03.2015
Умничка!!!
0
03.04.2015
Наталья
Максим, 17 лет 10 месяцевМария, 16 лет 1 месяц Йошкар-Ола

+++

1
30.03.2015
Наталья
Пашулечка, 23 года 2 месяцаНастасья, 33 года 7 месяцевАнюсенька, 14 лет 5 месяцев Химки
++++++
1
30.03.2015

+

1
30.03.2015
Татьяна
Лёвушка, 17 летКирочка, 14 лет 2 месяцаЕвочка, 8 лет 10 месяцев Москва
+++
1
30.03.2015
Екатерина
Ульяна, 11 лет 10 месяцев Тольятти
++++++++++
1
30.03.2015
Помогите, слабость! Спорт после родов

Похожие записи