девочки я так боюсь стать толстой,дряблой и не ухоженной...прям ужас какойто ..я хочу услышать советы тех кто будучи беременной кушал правильно овощи, фрукты,белок...
Москва
Я кушала и много ходила, двигалась. Может повезло что не плохо себя чувствовала. За беременность набрала 9 кг, 7 оставила в роддоме, а 2 сбросила в течение пары месяцев. В беременность кушала как обычно, больше овощей конечно, я вообще калории считала до беременности, теперь этот подсчет идет на интуиции.
2
13.06.2015
Ответить
Иваново
Не придерживалась ПП. Во время приступов жора грызла морковку, перчик и пр. фрукты и овощи. Набрала 13 кг, 8 из них ушло с родами, остальные 5 за месяц-полтора кормления грудью. Не ешьте всё подряд, не ешьте булки и фаст-фуд. Если Вы и раньше не придерживались ПП, то сейчас не лучшее время начинать.
0
11.06.2015
Ответить
Даугавпилс
Ja konechno ne iz teh kto pravilno pitalsja. Moi sovet s zelanijami borotsja v beremennostj ne stoit. Chto zahoteli to i seli i ne vazno vo skolko. Ja kuwala vse chto moja duwa pozelala. Rebenok zato sejchas spokojnij. Nervi moi celi i uze figura na meste vewu svoi 60 kg. Hotja za B nabrala 23 kg. A rewatj uze sugubo vam. O rebenochke zabotesj.
1
10.06.2015
Ответить
Москва
Глупость какая))) вы кушайте правильную пищу,а не всякие гадости и все. Будет хорошо!я за беременность 13 кг (норма моя) набрала,родила и все осталось как и было!единственное потом накинулась на булки и пополнила немного,но вовремя взялась за себя и стала даже стройнее чем до беременности!вам сейчас нужно не диету соблюдать,а ребенка выносить в первую очередь и ему все дать!
2
10.06.2015
Ответить
Рига
Ja tozhe storalas jestj normalno, no pod kanec uzhe na sladaste pocinula.za berminostj nabrala +15kg.
posle rodov ostalis 5kg lishnije.no schas uzhe prashlo 1,5mesecov i uzhe pochti moj ves.
glavnoje s sladastimi neuvlikatsa.i jablokomi.
0
10.06.2015
Ответить