Войти

Кто хочет избавиться от лишних кг? Мы идем к вам!)

я хочу скинуть 5 кг, но сил нет ((((
0
10.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва
Так это легко! Я скинула уже 8! 😋😲💪 я участвовала в мае в марафоне "мисс бикини"😉
0
10.08.2015
Анют, как будет со мной заниматся тренер? времени сидеть в инете у меня нет, иногда даже нет времени на обычные упражнения (((
0
10.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва
По опыту скажу, что время нужно! Приготовить себе еду, тренировка около часа у меня занимала, плюс написать коротенький отчет о прошедшем дне, минут 15 каждый день. Но это стоит того, преображение я имею ввиду!;) Я довольна например как слон! Сама бы я чертас два смогла бы похудеть: по меню питаться... да и тренировки прописать нужен специалист.
0
10.08.2015
нет, Анют, пока это не мой вариант, у меня и 10 минут в день нет свободного времени, может через годик станет полегче )))
0
12.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва
Я очень тебя понимаю. Я когда приняла решение участвовать, то тоже была в шоке тк я целый день одна с 2 детьми. Причем еще весь дом на мне и огород. Ну короче, даже больше забот чем в Москве, а ты знаешь, выкрутилась. Мультиварка очень помогает тк рекомендовано питание на пару. Плюс мами дети стали смотреть как я занимаюсь и тоже начали гантели поднимать))) и поыгать через скакалку))) плюс вся та еды, что рекомендовала тренер, была настолько разнообразной и полезной, что детям давать можно тоже самое! У меня через 2 недели кожа стала такая гладкая, пипец! И еще важный момент, голодной вообще не ходишь! А после тренировок организм прям спасибо говорит и такой заряд бодрости! Правда это после первой недели тк сначала идет аклиматизация) Так что все плюсы перевешивают все наши хлопоты! Я вот теперь живу в этом режиме питания и довольна очень, чувствую себя на все 100%. Правда сейчас тренировки забросила, но очень хочу вернуть тк с ними чувствую себя намного лучше! А девочка участвовала с 5-х месячным ребенком, тоже сложно, только во время сна или вечером все делала, но скинула 6 кг, просто счастлива от новой фигуры и дальше вот продолжила в этом же режиме и тренировки не бросает!!! Она на сайте писала как она в итоге все устроила , чтобы все успевать!;)
0
13.08.2015
Анют, у меня свободное время только когда спит малой, да и то я в это время готоврю, убираюсь, глажу, да и сейчас малой постоянно орет без меня
вот смотри
7.00 — подъем
8.00 — отвожу детей в сад
9.00 — завтракаю дома и гулять с малым
11.15 — идем домой
11.30 — обед
12.00 — дневной сон, я обедаю, готовлю, старию, убираюсь, глажу или тупо сплю (редко)
14.30-15.00 — подъем и полдник
16.00 — идем в садик за старшими и гуляем
19.00 — идем домой
19.30 — купаемся и ужинаем
20.00 — играем, смотрим мультики
21.00 — сказка 
21.30 — спать
потом начинается уборка, помыть посуду, ну и так по мелочи
твои постарше как-то )))
0
13.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва
Мои-то в сад не ходят, тпк что я их целый день сама развлекаю, в лес ходили каждый день по 2 часа, 3. Я телек не даю смотреть, поэтому все время на улице, соответственно дома дела делаю как придеться) а когда мирек спит, мы с Мартином читаем. А ложаться поздно, в 10.30. Так что тоже сложно. Но я вот на время марафона все задвинули и нашла для себя время. И рада, что это было! Теперь еще хочу!
0
13.08.2015

ДД! Я хочу принять участие не знаю получится ли у меня

0
17.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва

У меня же получилось, а я в жизни в марафонах не участвовала ;) Там все очень сбалансированно 5-ти разовое питание и пои этом хороший результат. Я бы участвовала и Даже не сомневалась!

0
18.08.2015

когда можно начать? и с чего начать?)

0
18.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва

Участие стоит 2000р. Марафон начался, но первые 2 дня - это организационные моменты с тренером и покупка продуктов по вашему индивидуальному меню. Поэтому вы можете еще присоединится! Зайдите на сайт, чтобы почитать подробности и потом отправьте заявку на мыло pr@fitnessplus.ru

0
19.08.2015

Спасибо) я наверное в след. марафон)

0
21.08.2015
Марина
Моё солнышко, 14 лет Москва
Добрый день. Можно принять участие? Что для этого нужно?
0
10.08.2015
lucky fish
MARTIN, 17 лет 1 месяцMIROSLAV, 14 лет 3 месяца Москва
Посмотри подробности здесь http://fitnessplus.ru/marafon-novaya-forma-novaya-ty-start-17-avgusta-2/ Если возникнут вопросы, смело задавайте
0
10.08.2015
Без труда не выловить жир из живота! Приседания в стиле «Bring sally up»

Похожие записи