С чего начинать...
РазноеПосле родов поправилась на 15кг.Никогда не была худой-гены +2 наркоза,приходилось все время себя контралировать занималась 2-3раза в неделю в зале но питание ужасное,целый день на работе на одном кофе а вечером наедаешься...
Эти 15 кг за пол года в зале благополучно скинула,но затем начались проблемы с ребенком,нервные срывы,стресс ТЗ забросила целеком посвятила себя ребенку...через год все кг вернулись обратно...ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!Но понимаю что без правильного питания и физ. нагрузок ничего не добьюсь...Думаю сесть на Магги и ходить в зал 3 раза в неделю+по утрам бегать
Елена
Маша, я без диеты и спорта обошлась. Причина моего лишнего веса стали шлаки эти и нарушенный ph организма. Восстановила за три месяца-все ушло как будто и не было никогда да и желудок перестал болеть. Почитай в моем дневнике, я выкладывала фотки девочкам
31.08.2015
Ответить
Анечка
Самое лучшее средство похудеть правильное питание (диет полно, можно именно для себя подобрать в инете) + бег (сушка).
21.08.2015
Ответить