А если начать с кроссфита?
РазноеДевочки, а если не подготовлена и спортом до этого не особо занималась, и сразу на кроссфит начать ходить? Вывезу, как думаете?
Кисулька
Это реально тяжело. Может для начала укрепить мышцы,что бы избежать травм с самого начала. Технику освоить. Потом уже и кроссфит. Куда торопится?! Так и навредить можно.
21.08.2015
Ответить
Жанна
У нас в Королеве, клуб новый открывается, со старыми дырками, в том плане, что один уже есть Дельфин, и сейчас второй большой откроют. Но суть не в этом, они проводят сейчас постоянно рекламные акции, типо бесплатных занятий, и был месяц назад кроссфит, я пошла, и скажу вам, это нереально сложно, больше не хочу)) Лучше, как и раньше в бассейне плавать))))
21.08.2015
Ответить
Нюша
Я тоже с Королева, как это я упустила такое? Только на зарядке в субботу была.
21.08.2015
Ответить
Жанна
Объявлений особо не было, знали все, кто в клубе занимается. Кстати, если все же решитесь, то ходите к Захарину в Дельфин, там и карты сейчас со скидками, всего 22к за год.
21.08.2015
Ответить
Мари
В кроссфите любой вес и любой подход масштабируется. Без подготовки полноценный WOD Вам ни один тренер не разрешит выполнить. Все пошагово. С изучением техники. Кроссфит очень крутой. Для женского тела самый лучший вариант. Удачи. Будут вопросы пишите, просвящу)
21.08.2015
Ответить
Нюша
"полноценный WOD" - уже не понятно) Но я в любом случае с тренером думаю)
Но спасибо, если будут вопросы, то прибегу)
21.08.2015
Ответить
Мари
Вод это тренировка дня. То есть сам комплекс упражнений который выполняется на время. Сначала Вы будете делать его ее на время а просто соблюдая технику. Без нее ни куда. Травмы в любом виде спорта присутствуют.
21.08.2015
Ответить
