Начала прыгать с Джиллиан Майклс, "Стройная фигура за 30 дней". Занималась спортом еще до первой беременности, итого был нехилый перерыв в 8 лет. Сейчас мне 37.
Отпрыгала 4 тренировки, на всякий случай проводила их через день, т.к. прочитала в интернете, что у некоторых колени не выдерживают.
Впечатления были очень положительные: очень радовало, что все укладывалось в 25 минут, Джиллиан дает хороший темп, не дает расслабляться, силовые и пресс для меня можно было бы усилить, кардио было на моем пределе. Сегодня, после четвертой тренировки, заболело колено 
.
Жалко-жалко, но, видимо, пока прыжки и приседания пока не для меня...
А теперь вопрос: девочки, у кого та же проблема, что посоветуете? На кого променять красавицу Джиллиан? Или остаться с ней, но на что-то заменить прыжки и приседания? А на что тогда?
