Москва
всем привет. я ненавижу свой жир на животе, хотя его не очень много, но учитывая, что руки и ноги "одни кости" выглядит очень некрасиво( решила прыгать вместе с
Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". кто-нибудь скажите, есть ли результат, кто уже отпрыгал и кто в процессе? так же думаю вместо обычного рациона кушать сундучки худеем за неделю. что скажите? такой комплекс может помочь прийти в форму?
Москва
тренажерка сейчас не рассматривается. 1 дорого, 2 нет базы с чем идти. надо сначала массу что ли наесть, кароче мышцы совсем запущены( пока силы нет - нечего там делать. . вот думаю, как на руки массу распределить и ноги, а не на живот.
Владивосток
Ну тогда можно купить гантели и заниматься дома. Технику осваивать по ютубу. Хороший сайт твойтренер.ком. Там есть всё. А пропорции изменить можно только качем. У меня такой же тип фигуры. Сейчас живота нет и конечности не тощие, мясом обросли.
На днях прочитала книгу, с помощью которой мне удалось скинуть уже 2 кг!!!Книга реально крутая! Посмотреть можно здесь http://95soe9hy.plp7.ru
