Как похудеть на диете?
Диеты: разнообразие.Я худею по мере надобности- после того,как расслабояюсь в питании. Обычно убираю мучные продукты,майонез и жареное. Салаты заправляют маслом,а вместо жарки варю или парю. Подруга решила тоже последовать моему примеру,но как оказалось из-за за отсутствия мучного её вес не уходит. Может кто по советует,как ей ещё можно похудеть?
Яна
Дамы, а кто-то на лекарствах худел? Отговаривать и гнать на химию не надо, нужны советы тех, кто это пробовал.
23.11.2015
Ответить
София
Я пробовала Листату. Жесть, как слабила. Попила и бросила, ушел один жалки килограммчик.
23.11.2015
Ответить
Екатерина
Долгое время худела на Орсотене, ушли 8 кг. Спортом не занималась, в еде себя не ограничивала. Советую ли? Если у вас есть терпение - то да.
23.11.2015
Ответить
Аня
Я пробовала Ксеникал, потом мне посоветовали Орсотен, как гораздо менее дорогой аналог. Результат такой же, действует так же. Из спорта была только утренняя зарядка- так, для тонуса. Ну норм - минус 7 кг.
24.11.2015
Ответить
Алина
Пила ксеналтен, запоры начались, перешла на Орсотен, с ним такой фигни не было. Похудела, теперь я 44 размера)
24.11.2015
Ответить
Даша
Ей надо просто сделать диету своим образом жизни. Еще бывает и такое, что у людей не уходит вес из-за медленного обмена веществ, может быть у нее в этом проблема. А вообще, пусть посмотрит очень интересная информация о правильном питании, диетах и похудении http://eat-healthy.ru/organic-products/ там очень много интересных и толковых вещей написано.
10.11.2015
Ответить
Оксана
Доброго дня! Пусть попробует убрать сладкое (сахар,печенье)если туго ,то заменить на мёд ,после шести есть белковую пищу и овощи,и конечно если прибавить физ нагрузки (танцы,спортзал,плавание,бег)результат не заставит себя ждать. Но помните одним продуктом дело не обойдётся ,нужно все питание проанализировать,помимо мучного может быть много мусора
06.11.2015
Ответить
WildBerry
Я просто правильно питаюсь. Это эффективнее, так как можно интенсивно тренироваться и не срываться с диет, гоняя вес туда-сюда.
Со временем пропадает желание есть все подряд, в ресторан хожу - в японский и китайский. Иногда могу позволить себе десерты.
Если интересно, см. тут: https://www.babyblog.ru/user/lenta_cat/id2008529/6747
06.11.2015
Ответить