Моя цель скинуть не меньше 10 кг.
С питанием потихоньку разбираюсь.
Теперь хочу разобраться с тренировками. Планирую заниматься в фитнес-клубе, тк силы воли у меня нет :-( Изначально планировала заниматься с тренером, но после консультации с одной из девочек, поняла, что тренер сразу мне не нужен. Тк с тренером нужно работать на рельефом тела. Мне же нужно, чтобы сначала сгорел жир. Гореть он будет на кардиотренировках. Мне посоветовали начать ходить на групповые тренировки (аэробика, степ-аэробика, зумба). В том фитнес-клубе, куда я собираюсь это все есть. НО по графику занятий мне подходят только утренние и дневные тренировки, а в расписании клуба всего 2 дня таких. А я планирую заниматься кардиотренировками по 3 дня в неделю. Чем еще можно заниматься, точнее на каком тренажере, чтобы дополучить эту кардиотренировку?
С одной стороны можно и тренером всё же заниматься кардиотренировками, но какой смысл, если на беговой дорожке я и сама могу побегать. Технику там проверять особо не надо.
