Моральный тупик
Восстановление после родовДевочки, очень прошу моральной поддержки. У меня уже был очень успешный опыт похудения и знаю, что мне и как делать. Но одолевает какой-то непонятный страх, что не получится так второй раз((( Почему? Да фиг знает, просто очень устала от проблем, которые плавное перетекают из одной в другую и не на что переключиться. Родители в выходные предлагают посидеть с дочкой, чтобы я могла съездить и купить себе одежду на лето... А я не хочу( боюсь((( думаю, что я хуже всех(((
Заранее спасибо за поддержку, и прошу воздержаться от критики, ругаю я и сама себя очень сильно(((
Мария
Попробуйте себя всё таки как-то мотивировать. Видео чтоли какие смотрите. Всё у вас получится.
27.04.2016
Ответить
Мария
Пойдите в зал и начните тренироваться правильно) а и Вам после усилий сделанных в зале - просто не захочется кушать что то вредное). Прочитала у одной девочки, которая недавно родила и выставила коллаж как она поменялась за месяц, тренируясь и на правильном питании (изменения невероятные): "и неужели кто то реально поменяет ЭТО на кусок теста с сахаром"??)))....И кстати после хорошей тренировки моральный подъем Вам обеспечен) Во-первых, вы сделали волевое усилие над собой-что не может не порадовать, а во-вторых, гормональный всплеск) УДАЧИ!)
22.04.2016
Ответить
Elza
спасибо большое! Вчера была в своем любимом зале бокса-сегодня порхаю просто! И сил больше стало и уверенности в достижении цели
22.04.2016
Ответить
Ирис
А вам надо? Ну вот лично вам надо худеть? Не чтобы кому то нравиться, не чтобы не трясти складками на пляже, не посторонним...
Вот живи вы на необитаемом острове - потребность бы осталась?
22.04.2016
Ответить
Ирис
Купите себе классные штаны, ну вот прямо, чтобы восторг, и настроение поднимется и похудеете быстро, закон подлости;))
22.04.2016
Ответить
Ирис
А с проблемами надо работать, ничего нового не скажу, но менять к ним отношение стоит. Жизнь одна и она конечна, тратить время на плохое настроение и пустые переживания - непозволительная роскошь))
22.04.2016
Ответить
Elza
Спасибо большое за ответ. Безусловно стоит. Осталось найти человек, который бы мне сейчас чуть помог в этом.
22.04.2016
Ответить
skpsrgby
Проблемы будут и есть всегда. А вот осознание собственной привлекательности придаст сил для новых свершений.
18.04.2016
Ответить
skpsrgby
Вообще, если отбросить сопли, то отсутствие мотивации это расхлябанность характера, лень и отсутствие самодисциплины.
Поэтому, надо всегда помнить, что есть такое слово "надо". Надо запустить механизм. Начнете работать над собой, результаты трудов придадут мотивации и радости за свои труды, что в свою очередь воодушевит на новые свершения. Автоматически.
18.04.2016
Ответить
Elza
Человек не машина, и о мотивации нет и слова в моем посте. Есть внутриличностные проблемы и высокая самокритика. Повторюсь, это не первое моё похудение и в первый раз даже очень неплохой результат, слабо меня радовал.
18.04.2016
Ответить
skpsrgby
А если вообще приобщиться к спорту? Например, есть система для ленивых - "пилатес". Что-то типа йоги.
И фигуру в порядке держать и спокойствие обрести - масса плюсов)
19.04.2016
Ответить
Elza
А почему я должна думать иначе? На пилатес я пока и хожу, в тренажёрку возвращаться нельзя ещё. Никакого спокойствия для меня в нем нет. Моё спокойствие это бокс и зал. Мотивация это наличие цели. А любить себя это из другой оперы
20.04.2016
Ответить