Правда ли, чтобы сбросить лишний вес нужно настроить себя морально?
РазноеПосле родов я набрала много лишних килограмм. Что я только не перепробовала. Но диеты оказывали помощь лишь на короткий период времени. Однажды моя подруга рассказала о том, что похудеть можно лишь когда настроишь себя психологически и поменяешь свое отношение ко многим вещам. Я начала пробовать. Это очень сложно изменить полностью образ жизни. Но результаты хоть и маленькие появились - я сбросила 5 килограмм и в течении 3 месяцев удерживаю этот показатель. А как вы к этому относитесь?
Татьяна
Выходит я была права и иду по правильному пути. Спасибо за советы, они очень для меня ценны.
03.03.2014
Ответить
Елена Дьяченко
+1000 к lelya!!! Мы можем изменить себя, только изменив свое мышление и отношение ко многим повседневным вещам. Пока мышление меняется мы постепенно вносим корректировки в свой образ жизни, свои привычки... Это дело не одного дня, но результаты будут впечатляющими. Я тоже пошла по этому пути и муж мой, только он не худел, а просто на ЗОЖ перешел.
02.03.2014
Ответить
lelya
Я уже давно пришла к выводу, что любое начинание идет от головы, от наших мыслей и жизненного настроя. Мне пришлось сначала прислушаться к своей душе, решить внутренние конфликты, а уже потом я смогла "договориться " со своим телом. Только тогда я смогла изменить свой образ жизни и получить первые результаты(круто изменила пищевые привычки, перешла на ПП, добавила спорт и повседневную активность). У меня в голове постоянная мотивация к похудению, стройный образ в котором я уже живу и который я смело к себе "примеряю". Может для кого-то это звучит, как бред, а для меня это единственный способ добиться заветной цели.
02.03.2014
Ответить