Поиск
в Фитнес и диеты 9 лет

20 дней спустя после родов (фигура вернись)

Восстановление после родов

Решила тут выставлять отчеты по восстановлению фигуры, тк в инстаграмм я свое далеко не идеальное тело не покажу)) а подруги какие-то все у меня... в общем им пофиг на фигуры...

И так, 20 дней после родов, роды вторые, естественные.

Вес до беременности 55 кг.

Набор веса за беременность 15 кг.

20 дней спустя 62 кг.

Еще 7 кг предстоит сбросить.

Делаю вакум для живота по утрам на голодный желудок, ношу целый день бандаж.

Сегодня первый раз пойду на беговую дорожку. Очень хочется делать обертывания. И даже купила всеми хваленные банки GUAM, но оказывается при ГВ нельзя....

Ну и мое фото до беременности скажем так -это не лучшая форма, но сделанное прям до беременности, и фото 20 дней спустя:

А вот то, к чему надо прийти. Здесь мое идеальное (для меня) тело. На фото 53 кг:


14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мне кажется вам к психолооу лечится
24.08.2016
Ответить
Тут по моему и нерожавшие бы, от твоего рожавшего не отказались))) ты очень круто выглядишь! У тебя в этом плане как с питанием? ты сильно ограничиваешь себя? как дается такое?
11.07.2016
Ответить
Я ем много и часто (постоянно хочется), но еда вся такая: котлеты паровые, рыба, овощи, фрукт персик или банан 1 за день, овсянку или гречку только на завтрак. Из вредного ем только сыр и финики...
11.07.2016
Ответить
Ясно. Ну так тебе это как дается? Ты в гармонии с таким здоровым питанием? ИЛи хочется вреднятины, вкусняшек, жить без диеты и тд?
11.07.2016
Ответить
Пока на удивление дается легко. Вообще не хочу никаких вкусняшек (хочу только как обычно вино). Но может быть это еще потому что я знаю, что если съем что-то вредное у ребенка будут колики. Т.к. раньше все это пп и отказ от вредного мне давалось очень при очень тяжело. Никогда не могла жить без хлеба и булочек, ну и пица - это мое все
11.07.2016
Ответить
То есть вот фигура до родов, это с хлебом и пицей? Насть у меня личный и проф интерес)))
11.07.2016
Ответить
Да Насть, это с хлебом и с пицей)) на сомом последнем фото - это без пицы) и с регулярными тренировками, это пожалуй моя самая наилучшая форма. Но я долго не могу на пп сидеть.... и в зал тоже не могу постоянно ходить, нет у меня силы воли
11.07.2016
Ответить
Отлично выглядишь👍🏼 понимаю, что для тебя эти слова пусты, но это правда))) желаю скорейшего восстановления! Побольше силы воли для пп и спорта без перерыва) ну и ГВ отлично помогает худеть🙈😅
10.07.2016
Ответить
Вот везде все пишут, что гв помогает худеть. Мне нет))) и с первым ребенком тоже вес сбросила только после гв
11.07.2016
Ответить
какая вы красотка у меня фигура такая у вас до родов сейчас...и лучшая форма как у вас была до родов ...спорт, спорт,йога ...я 168 и 50 кг добавляйтесь в мой инстаграмм angie.mcavoy
10.07.2016
Ответить
Пропустила такое событие!!! С рождениям принцессы ❤️❤️❤️❤️ Здоровья малышке!!!!
10.07.2016
Ответить
Спасибо большое😙 я здесь и не афишировала) ты есть в инстаграмме?
10.07.2016
Ответить
albinaufa1
10.07.2016
Ответить
Судя по всему спортом Вы занимались до родов, уверена через месяц другой вернетесь к своему идеалу.Я за вторые роды, вообще набрала много, сейчас вернулась, но я шла рожать 94 кг, сейчас 57)Так что все в наших руках, было бы желание.
10.07.2016
Ответить
Кенго джамп В Орле!!!!! жирогон на животе!