Тренажерный зал после второго кесарева

Добрый вечер! Относительно физических нагрузок, вас должен был информировать врач, при выписке из роддома. Можно так же выяснить этот вопрос у участкового гинеколога. Если я не ошибаюсь, физическая нагрузка допускается не раньше чем, через 6 месяцев. В любом случае, работа с большими весами вам сейчас противопоказана. Если врач одобрит физическую нагрузку, то начать можно с выпадов, приседаний и т.п., но без весов. И внимательно следить за своим самочувствием. Выполнение упражнений, увеличивающих внутрибрюшное давление, может негативно сказаться на заживлении, и привести к негативным последствиям.