Зачастую, кажется, что выполняешь все: питаешься правильно и даже тренируешься регулярно, но заветная цифра на весах не уменьшается! В процессе похудения большую роль играет и психосоматика. Чтобы разобраться в вопросах психологии и понять, какие ловушки и хитрости мы сами себе изобретаем, я обратилась к Анастасия Кардиакос, многие ее уже знают по ББ)
Настя коуч-тренер и специалист по личностным трансформациям, подробно и понятно рассказала обо всех моментах в процессе похудения. Смотрите до конца - это очень полезное видео.
Анастасия Мордкович-Кардиакос в соц сетях:
ИГ:
сайт:
