Итак, малышке уже семь месяцев. Нужно приводить тело в порядок. После первых родов занималась дома с Джиллиан. Попробовала вчера те же занятия - спине хана, она у меня и так болит, особенно по утрам и к вечеру. Какие упражнения посоветуете? Ключевой момент -заниматься могу только дома. Плюсом к занятиям уход за кожей - скраб, самомассаж, обертывание.
Еще про питание вопрос. В это ГВ я постоянно хочу есть, с ГВ сыном такого не было. Думаю, может -60 подойдёт? Хотя сомневаюсь... В любом случае, нужно как-то питание тоже в норму приводить. Пока - что успела, то и съела. Лишний вес есть, много. Худышкой не была никогда.
Буду рада любым Вашим советам, ссылкам на видео занятия и вообще всему)))
